Ką daryti norint sudrėkinti sausą odą

Odos sausumas turi būti atliekamas kasdien, norint užtikrinti gerą odos drėkinimą, būtina gerti daug vandens ir po vonios užtepti gerą drėkinamąjį kremą..

Šios atsargumo priemonės reikia laikytis kasdien, nes asmuo, linkęs į sausą odą, turi užtikrinti odos drėkinimą, nes tai suteikia daugiau komforto ir sumažina infekcijų riziką, nes oda sudaro geresnį apsauginį barjerą..

Odos šveitimas kartą per mėnesį taip pat yra svarbus norint pašalinti negyvas ląsteles ir pasiekti geresnę hidrataciją. Kaip pasigaminti naminį šveitiklį, skaitykite čia.

Odos drėkinimo paslaptys

Keletas puikių patarimų, kaip kovoti su sausa oda:

• Venkite ilgų vonių su labai karštu vandeniu. Maksimali nurodyta temperatūra yra 38ºC, nes aukštesnė temperatūra pašalina natūralų aliejų iš odos, palikdama ją sausą ir dehidratuotą.
• Kasdien tepkite drėkinamąjį kremą ant veido ir kūno;
• Naudokite muilą, turintį drėkinamųjų savybių;
• Nusausinkite save pūkuotu rankšluosčiu;
• Venkite saulės poveikio be apsaugos nuo saulės;
• Venkite oro kondicionieriaus ir ventiliatoriaus išleidimo angos;
• Tepkite veido kremą tik ant veido, o pėdų kremą - tik ant kojų, laikydamiesi šių rekomendacijų;
• Kas 15 dienų atlikite odos šveitimą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles, neišdžiovindami odos.

Pomidorus reikia reguliariai vartoti maisto produktuose, nes juose gausu likopeno ir beta-karotino, kurie mažina senėjimą, nes mažina laisvųjų radikalų veikimą..

Citrusinius vaisius, tokius kaip apelsinas, citrina ir mandariną, taip pat reikia vartoti reguliariai, nes vitaminas C skatina kolageno, kuris palaiko odą, gamybą ir palaiko jos hidrataciją..

Drėkinamieji kremai sausai odai

Kai kurie kremų, skirtų sausai odai gydyti, pasiūlymai yra „Cetaphil“ ir „Neutrogena“ prekės ženklai. Pagrindiniai komponentai nuo sausos odos yra:

• Alavijas: turtingi ir polisacharidai, kurie ramina odą ir turi anti-dirginančią bei antioksidantinę funkciją;
• Azijos kibirkštis: turi gydomųjų ir priešuždegiminių savybių;
• Erškėtuogės: turi regeneruojančią, sausinančią, raukšlę mažinančią ir gydančią funkciją;
• Hialurono rūgštis: užpildo odą suteikdama apimties ir elastingumo;
• Simondsijų aliejus: stimuliuoja ląstelių regeneraciją ir palaiko odos drėgmę.

Pirkdami drėkintuvą patartina teikti pirmenybę toms, kurių sudėtyje yra šiokių tokių ingredientų, nes jie pasiekia geresnių rezultatų.

Sultys odai drėkinti

Geros sultys sausai odai yra pomidorai su morkomis, burokėliais ir obuoliais, nes juose gausu beta-karotino ir antioksidantų, kurie padeda pagerinti odos išvaizdą..

Ingredientai

• 1/2 pomidoro
• 1/2 obuolių
• 1/2 runkelių
• 1 maža morka
• 200 ml vandens

Paruošimo būdas

Viską išplakite mikseriu ir išminkykite prieš miegą. 

Šis receptas duoda maždaug 1 puodelį 300 ml ir turi 86 kalorijas.

Taip pat žiūrėkite:

• Naminis tirpalas sausai ir ypač sausai odai
• Sausos odos priežastys