Kaip atlikti japonišką veido masažą

Yra atjauninamasis veido masažas, kurį sukūrė japonų kosmetologė, vadinama Yukuko Tanaka, kuri žada sumažinti amžiaus požymius, tokius kaip raukšlės, atsikimšimas, dvigubas smakras ir nuoboda oda, nereikia naudoti kremų nuo senėjimo..

Šis maždaug 3 minučių trukmės masažas turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną prieš miegą, naudojant kremą, pritaikytą odos tipui, arba, pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų aliejų, kad galėtumėte geriau atlikti judesius. Per dvi savaites jau galite pamatyti matomus rezultatus, mažiau suglebusi oda ir skaistesnė bei švytinti. 

Masažas, jei atliekamas teisingai, stimuliuoja limfmazgius ir padeda pašalinti toksinus iš veido. Be to, jis skatina limfos nutekėjimą, taip pat padeda sumažinti patinimą, taip pat pagerina tamsių ratų ir pilvo pūtimą akyse. Žr. Kitus būdus, kaip maišus užrišti po akimis.

Kaip atlikti masažą žingsnis po žingsnio

Žmogus masažą gali atlikti pats, naudodamas kremą ar aliejų, atlikdamas šiuos veiksmus:

1. Norėdami skatinti limfos nutekėjimą, tarsi nubrėžkite liniją, pirštais spauskite lengvą plaukų šaknį, arti ausų, žemyn kaklu iki apykaklės. Tai galima padaryti vienu metu, iš abiejų pusių, abiem rankomis ir pakartoti 3 kartus;

2. Lengvai paspauskite 3 abiejų rankų pirštais nuo kaktos centro, slinkdami link šventyklų, po to žemyn iki apykaklės, visuomet lengvai spausdami. Pakartokite 3 kartus;

3. Norėdami masažuoti akis, turite pradėti nuo išorinio akies kampo, masažuodami apatinę dalį šalia kaulinio akių krašto į vidų ir kylant aplink antakius, taip pat kauliniame regione, kol atliksite pilną posūkį ir atvyksite. į vidinius akies kampučius, o paskui nusileiskite prie šventyklų, lengvai paspauskite ir vėl nusileiskite iki apykaklės. Pakartokite visus veiksmus tris kartus;

4. Tada masažuokite burnos sritį. Norėdami tai padaryti, pradėkite judesį smakru, padėdami pirštus smakro centre ir stumkite į burnos kampus, o tada tęskite link nosies esančio regiono, kur turėtumėte dar šiek tiek paspausti, pakartodami 3 kartus. Tada masažuokite nosies atvartus iš abiejų pusių, pakartodami judesius aukštyn ir žemyn;

5. Paspauskite ant šventyklų ir įstumkite kaklą žemyn iki apykaklės, tada pirštais lengvai prispauskite prie smakro kampų, nukreipdami juos į viršų, eidami pro burnos kampus, po to į abi nosies puses, tęsdami, kol iki vidinės akies dalies ribos. Šiame regione turite spausti maždaug 3 sekundes, o pirštais - tiesiai po akimis, tai padės sumažinti papildomai kaupiamų riebalų kiekį. Po to jūs turėtumėte vėl nuslysti rankas prie ausų ir tada eiti žemyn iki kaklo, pakartodami 3 kartus;

6. Pirštais nuo apatinio žandikaulio vidurio atlikite nedidelį spaudimą ir švelniai spauskite link vidinio akių kampo, tada slinkite link šventyklų ir vėl žemyn iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus kiekvienoje veido pusėje;

7. Maždaug 3 sekundes spauskite ant abiejų nosies pagrindo pusių, tada stumkite ir vėl paspauskite prie šventyklų, o tada nusileiskite iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;

8. Paspauskite minkšta nykščio dalimi, kuri yra sritis tarp nykščio ir riešo, ant skruostų, tiesiai po kaulu, slenkant žemyn iki ausų, o paskui iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;

9. Ta pačia rankos sritimi, kokia buvo naudojama ankstesniame žingsnyje, spauskite nuo smakro centro, nusileisdami link šventyklų, eidami po skruosto kaulu ir vėl žemyn iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;

10. Nustumkite delną nuo srities, esančios žemiau smakro, prie ausies, visada eidami išilgai veido kontūro linijos, pakartokite 2–5 kartus ir darykite tą patį kitoje pusėje.

11. Padarykite trikampį rankomis ir palaikykite tą trikampį ant veido, kad nykščiai paliestų smakrą, o rodyklės būtų tarp akių ir pasislinktų į ausis, o tada nusileistų iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;

12. Viena ranka pirštais stumkite per kaktą, žemyn ir aukštyn, kelis kartus iš vienos pusės į kitą ir po to nusileiskite į apykaklę. Pakartokite 3 kartus.