10 bendrų klausimų apie motinos pieną

Motinos pienas dažniausiai yra pirmasis kūdikio maistas, todėl tai yra labai maistinga medžiaga, padedanti užtikrinti sveiką augimą ir vystymąsi, nes joje gausu riebalų, angliavandenių, įvairių rūšių vitaminų ir antikūnų. Tai yra gyvas maistas, kurio laikui bėgant keičiasi jo sudėtis, prisitaikant prie augančio kūdikio poreikių. Tai turėtų būti vienintelis kūdikio maistas iki 6 mėnesių amžiaus ir turėtų papildyti jo maistą bent iki 2 gyvenimo metų.

Sužinokite daugiau apie motinos pieną ir kaip tinkamai maitinti krūtimi mūsų išsamiame žindymo vadove pradedantiesiems.

Nors motinos pienas buvo naudojamas nuo seniausių žmonijos laikų, vis dar kyla daug abejonių dėl jo sudėties ir vartojimo. Taigi, patikrinkite atsakymą į 10 dažniausiai pasitaikančių klausimų:

1. Kada duoti motinos pieno?

Motinos pienas turėtų būti duodamas kūdikiui nuo pat gimimo ir gali būti pasiūlytas, pavyzdžiui, iškart po gimdymo. Motinos pienas turi būti duodamas kūdikiui, kai jis akivaizdžiai alkanas. Tai įvyksta, kai yra tokių požymių, kaip čiulpti pirštą, verkti ar būti labai neramiam, pvz..

Idealiu atveju šis maitinimas turėtų būti atliekamas iki 6 mėnesių amžiaus, nereikia jokio kito maisto ar mišinio. Tačiau kai kurioms moterims gali kilti problemų su žindymu ar sumažėjusiu pieno tiekimu, kai kuriais atvejais pediatras ir akušeris gali patarti žindymą baigti iš vaistinės pritaikytu pienu. Pažiūrėkite, kaip išsirinkti geriausią pieną kūdikiui.

Kada nustoti duoti motinos pieną

Pasak PSO, išskirtinis žindymas motinos pienu turėtų būti palaikomas iki 6 mėnesių amžiaus ir tęsiamas maždaug iki 2 metų, kartu su kitais maisto produktais. Naujų maisto produktų pristatymas gali būti pradėtas maždaug po 6 mėnesių arba pagal pediatro rekomendacijas. Pirmieji maisto produktai turėtų būti neutralesnio skonio ir pateikiami košės pavidalu, naudojant saldžiąsias bulves, morkas, ryžius ir bananus. Pažiūrėkite, kaip geriau pristatyti maistą jūsų kūdikiui.

2. Kokia yra motinos pieno sudėtis?

Motinos piene yra daug riebalų, baltymų ir angliavandenių, nes jie yra keletas svarbiausių maistinių medžiagų kūdikio augimui ir vystymuisi. Tačiau jis taip pat turi nemažai baltymų ir antikūnų, kurie padeda palaikyti sveikatą ir stiprinti imuninę sistemą..

Kūdikiui augant, motinos pienas keičiasi 3 pagrindiniais etapais:

• Priešpienis: tai yra pirmasis pienas, kuris yra gana skystas ir gelsvas, turtingesnis baltymais;
• Pereinamasis pienas: pasirodo po 1 savaitės ir yra riebesnių bei angliavandenių turtingesnis nei priešpienis, todėl yra storesnis;
• Prinokusio pieno: pasirodo maždaug po 21 dienos ir turi riebalų, angliavandenių, įvairių vitaminų, baltymų ir antikūnų, todėl tai yra visavertiškesnis maistas.

Dėl antikūnų buvimo motinos pienas veikia kaip natūrali vakcina, stiprindama kūdikio imuninę sistemą nuo įvairių rūšių infekcijų. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl motinos pienui turėtų būti teikiama pirmenybė, pavyzdžiui, iš vaistinių pritaikyto pieno. Patikrinkite išsamų motinos pieno komponentų ir jų kiekių sąrašą.

3. Motinos pienas turi laktozės?

Motinos piene yra laktozės, nes tai yra pagrindinis angliavandenis kūdikio smegenims vystytis. Tačiau moterys, vartojančios daug pieno produktų ar pieno, gaminamo pieno laktozės sudėtyje gali būti didesnė. Nors pieno sudėtis laikui bėgant kinta, laktozės kiekis iš pradžių iki žindymo laikotarpio pabaigos išlieka panašus..

Nors laktozė sukelia keletą netoleravimo reakcijų vaikams ir suaugusiesiems, ji paprastai nedaro įtakos kūdikiui, nes gimus kūdikiui gaminama daug laktazės, kuri yra fermentas, kuris skaido laktozę. Taigi gana retas atvejis, kai kūdikis turi alergiją motinos pienui. Sužinokite, kada jūsų kūdikis gali būti alergiškas motinos pienui ir kokie simptomai.

4. Kaip padidinti pieno gamybą?

Geriausias būdas užtikrinti pakankamą pieno gamybą yra valgyti subalansuotą mitybą ir gerti nuo 3 iki 4 litrų skysčių per dieną. Geras valgymo pavyzdys šiame etape turėtų apimti daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų valgymą.

Be to, kūdikio žindymas krūtimi taip pat skatina pieno gamybą, todėl būtina maitinti krūtimi tiek kartų per dieną, kuris gali būti 10 ir daugiau kartų. Peržiūrėkite 5 efektyvius patarimus, kaip padidinti motinos pieno gamybą.

5. Kaip laikyti pieną?

Motinos pieną galima laikyti šaldytuve ar šaldiklyje, tačiau jis turi būti dedamas į talpyklas, kurios parduodamos vaistinėje, arba į sterilizuoto stiklo indą su plastikiniu dangteliu. Šaldytuve pieną galima laikyti iki 48 valandų, kol jis nebus dedamas į duris, o šaldiklyje - iki 3 mėnesių. Sužinokite daugiau apie tai, kaip galite laikyti motinos pieną.

Kiek laiko gali likti be šaldytuvo

Daugeliu atvejų motinos pieną galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 3 ar 4 valandas, tačiau, kadangi temperatūra svyruoja ištisus metus ir kiekviename regione, idealiausia yra pieną dėti į šaldiklį ar šaldytuvą..

6. Kaip atšildyti motinos pieną?

Norėdami atitirpinti motinos pieną, indą įdėkite į šilto vandens indą ir palaipsniui pašildykite ant viryklės. Nerekomenduojama pieno kaitinti tiesiogiai keptuvėje ar mikrobangų krosnelėje, nes jis gali sunaikinti baltymus, be to, pienas nešildomas tolygiai, nes tai gali nudeginti kūdikio burną..

Idealiu atveju reikia atitirpinti tik reikiamą pieno kiekį, nes pieno negalima užšaldyti dar kartą. Tačiau jei perteklinis pienas atitirpsta, turite įdėti tai, kas liko šaldytuve, ir sunaudoti ne vėliau kaip per 24 valandas.

7. Ar galima paaukoti motinos pieną??

Motinos pienas gali būti paaukotas Žmogaus pieno bankui, organizacijai, teikiančiam pieną ICU ligoninėse, kur priimami naujagimiai, kurių motinos negali maitinti krūtimi. Be to, šį pieną taip pat galima dovanoti motinoms, kurioms nepakanka pieno ir kurios nenori duoti buteliuko su pienu, pritaikyto iš vaistinės.

8. Kaip išreikšti pieną krūties pompa?

Pieno pašalinimas krūties pompa gali būti daug laiko, ypač pirmus kelis kartus. Prieš naudodamiesi pompa, nusiplaukite rankas ir susiraskite ramią bei patogią vietą. Tada siurblio angą reikia uždėti virš krūties, užtikrinant, kad spenelis būtų centre.

Iš pradžių turėtumėte pradėti lėtai spausti pompą švelniais judesiais, tarsi tai būtų kūdikio žindymas, ir tada padidinti komfortą, atsižvelgiant į komforto lygį..

Patikrinkite žingsnis po žingsnio, kad išreikštumėte pieną, ir koks yra geriausias laikas jį išreikšti.

9. Yra silpnas motinos pienas?

Pasak kelių žindymo ekspertų, tokio dalyko kaip silpnas motinos pienas nėra, nes kiekviena moteris gamina būtent tokį pieną, kokio reikia jos kūdikiui. Be to, neatrodo, kad būtų ryšys tarp krūties dydžio ir pagaminto pieno kiekio ar kokybės..

Kai kurioms moterims gali kilti sunkumų gaminant pakankamai motinos pieno, ir tokiais atvejais galima pasirinkti adaptuotą pieną iš vaistinės. Tačiau svarbu pirmiausia palaikyti krūties stimuliavimą kūdikį maitinant krūtimi, o tada pasiūlyti buteliuką, jei vis dar esate alkanas..

10. Pieną galima išdžiovinti?

Kai kuriose situacijose akušeris gali patarti moteriai išdžiovinti pieną, pavyzdžiui, kai kūdikis turi problemų, neleidžiančių vartoti šio pieno, arba kai motina serga liga, kuri gali prasiskverbti per pieną, kaip, pavyzdžiui, ŽIV sergančioms moterims. . Patikrinkite sąrašą atvejų, kada moteris neturėtų maitinti krūtimi. Tačiau visose kitose situacijose labai svarbu palaikyti pieno gamybą, kad kūdikis būtų kuo geresnis.

Tais atvejais, kai gydytojas rekomenduoja pieną džiovinti, paprastai skiriami vaistai, tokie kaip bromokriptinas arba Lisuride, kurie palaipsniui mažins gaminamo pieno kiekį, tačiau taip pat gali sukelti įvairius šalutinius reiškinius, pavyzdžiui, vėmimą, pykinimą, galvos skausmą ar mieguistumą. Peržiūrėkite, kokius kitus vaistus galima vartoti, taip pat pateikite keletą natūralių būdų, kaip pieną išdžiovinti.