5 naminiai vaistai nuo padermės

Puikus naminis vaistas nuo verpalų ir popierinių verpalų, taip pat natūralaus jogurto su juodu apskritimu, nes šie komponentai sudaro didelius pluoštų kampus, kurie padeda uždegti žarnyną, pašalindami susikaupusius poreikius.. 

Tačiau geriausia žarnyno reguliavimo strategija yra valgyti skaidulą visuose maisto produktuose, be to, gerti pakankamai vandens, kad jis galėtų padėti patenkinti poreikius, palengvindamas jūsų sveikatą natūraliu būdu.. 

1. Papajos jungas su linaza

Geras naminis vaistas nuo papajų jungos ištempimo siūlais, kad šiuose maisto produktuose gausu skaidulų, todėl jie padeda kovoti su tokia situacija, kad ne tik kenkia sveikatai, bet ir pilvas yra daugiau.

Ingredientai

• 1/2 papajos be sėklų;
• 1 vazos vandens arba 1 natūralus jogurtas;
• 1 cda bien llena de linaza;
• Miel o azúcar al gusto.

Paruošimo būdas

Licuar la papaya y el agua (joguras), luego añadir la linaza ir endulzar a gusto.

Šią namų gynimo priemonę gali naudoti net maži vaikai, turintys kamieno. Tačiau šiais atvejais tai yra rekomenduojama metų pabaigoje ir tik tuo atveju, jei jis turėtų būti naudojamas vaikams nuo 1 metų. 

2. „Yogur con ciruela negra“

Namų priemonė nuo juodų plaukų yra labai gera priemonė kovojant su juodais plaukais, nes juodi plaukai turi vidurius laisvinančių ir valančių savybių, kurios padeda išgydyti žarnyną..

Ingredientai

• 1 natūralaus jogurto;
• 3 džiovinti juodi cirueliai.

Paruošimo būdas

Susmulkinkite ciruelius, sumaišykite su natūraliu jogurtu ir valgykite per pietus ar meriendas.

3. Oranžinis jungas su papaja

Namų vaistai nuo apelsinų ir papajų padermių yra puikūs, nes šie vaisiai turi skaidulų ir antioksidantų, kurie padeda žarnynui veikti, užkertant kelią padermei..

Ingredientai

• 2 apelsinai;
• 1/2 papajos be semilų.

Paruošimo būdas

Naranjas ir ponerlas išreikškite skysčiu šalia papajos veido be pusrutulių. Paimkite šį jungą prieš miegą ir po pabudimo 3 dienas. 

4. Meškutis

Gera priemonė tam yra mokslinis vardas Baccharis trimera, Tai yra vaistinis augalas, kuris taip pat apsaugo nuo žalos, padeda gydant anemiją ir apsaugant kepenis nuo toksinų. 

Ingredientai

• 2 dideli dubenėliai hojas de Carqueja;
• 500 ml vandens.

Paruošimo būdas

Užvirkite vandenį ir įpilkite žąsies, leisdami pailsėti 5 minutes. Dangtelį, palikite išgerti ir išgerkite vėliau.

5. Rabarbarų arbata

Namų gynimo priemonė nuo rabarbarų yra gera, tačiau šis vaistinis augalas pasižymi savybėmis, kurios stimuliuoja žarnyno raumenis ir padeda žarnynui absorbuoti vandenį. 

Ingredientai

• 20 g sausų rabarbarų šakniastiebių;
• 750 ml vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į lėkštę virš šiltnamio, palikdami pastovėti, kol neteksite apie 1/3 vandens. Įklijavę ir išgėrę 100 ml arbatos, nakties pradžioje būtinomis dienomis, kad žarnynas galėtų normaliai funkcionuoti.

Be šių namų gynimo priemonių, žmonėms rekomenduojama kasdien vartoti daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip apelsinai, vynuogės, greipfrutai, jalapeño ar lęšiai. Taip pat rekomenduojama kiekvieną dieną išgerti apie 2 litrus vandens ir reguliariai sportuoti. Peržiūrėkite vidurius laisvinančius vaisius, kurie padeda kovoti su paderme.

Peržiūrėkite kitus vaizdo įrašo tvarkymo patarimus:

KAIP KVITARUOTI EL ESTREÑIMIENTO?