5 galvos skausmo pašalinimo veiksmai

Galvos skausmas yra labai dažnas, tačiau jį galima palengvinti be vaistų, naudojant tokias paprastas priemones kaip šaltas galvos skausmas, ypač jei galvos skausmas yra stresas, maisto maišelis, nerimas ar nuovargis.. 

Paprastai taikant šias metodikas galvos skausmas greičiau nusiramins, tačiau, jei skausmą sukelia karščiavimas, gripas ar kitos situacijos, svarbu pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta skausmo priežastis ir pradėtas tinkamas gydymas..

5 žingsniai, palengvinantys galvos skausmą namuose be vaistų, yra šie:

1. Paimkite blauzdikaulio vonią

Karštas vanduo plečia kraujagysles ir atpalaiduoja kūną, laikinai malšina galvos skausmą. Nuplaukite plaukus ir palikite vandenį duše tiesiai ant galvos, padėdami sušvelninti skausmą per kelias minutes, suteikdami patogų ir gerą savijautą. Pabandykite sėdėti ramioje vietoje, kur mažai triukšmo ir silpno apšvietimo, kur galite keletą minučių pailsėti. 

2. Išgerti kavos

Puodelis karštos kavos be cukraus taip pat padeda natūraliai kovoti su galvos skausmu, naudingas net pagirių atvejais.

3. Masažuokite galvą 

Susegtais pirštais priekyje, gale ir galvos šone. Tai padės sutelkti kraujotaką, sumažins skausmą ir atpalaiduos vietą.

4. Padėkite priešais šaltą kompaniją

Pastatykite šaldytuvą priešais save, laiku ir kameroje. Vandens kompanija skatino kraujagyslių susitraukimą galvoje, mažindama kraujo tūrį ir galvos skausmą..

5. Išgerkite imbiero arbatos

Jei galvos skausmas nepagydomas atlikus ankstesnius veiksmus, išgerkite 1 puodelį imbiero arbatos, turinčios analgezinių ir priešuždegiminių savybių, padedančių palengvinti galvos skausmą. Tiesiog įdėkite 2 cm imbiero šaknies į dubenį vandens, leiskite virti 5 minutes, įklijuokite, leiskite atvėsti ir išgerkite. Sužinokite apie kitas namų gynimo priemones nuo galvos skausmo ir imbiero naudą.

Kada turite eiti pas gydytoją

Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, jei:

• Galvos skausmas manęs nepalieka 3 dienas laikantis šių nurodymų;
• „El dolor de cabeza empeora“, net ir su šiais patarimais;
• Galvos skausmą lydi kiti simptomai, tokie kaip rinitas, gerklės skausmas, bendras negalavimas, pykinimas ar vėmimas..

Tokiais atvejais gydytojas prašo atlikti tyrimus, kad būtų galima nustatyti galvos skausmo priežastį ir nurodyti tinkamą gydymą, kuris prireikus gali būti skiriamas kartu su analgetikais, priešuždegiminiais ar antibiotikais. Conozca kai kurie vaistai, vartojami migrenai gydyti.