Gerovė - Lappuse 6

Priešmokyklinė mankšta yra aštuntajame dešimtmetyje prancūzų kineziterapeutės Thérèse Bertherat sukurtas metodas, kuriuo siekiama geriau išmanyti savo kūną, atliekant subtilius, bet griežtus judesius, gerbiančius visą kūno mechaniką ir visus raumenis..Šį metodą...

Pasitikėjimas savimi ir nereikalavimas tobulėti yra dvi svarbiausios taisyklės, kaip įveikti drovumą - bendrą situaciją, kuri daugiausia liečia vaikus.Paprastai asmuo yra drovus, kai jaučiasi atsidūręs, ir nėra tikras, kad bus...

Normalu, kad vaikai yra drovūs, susidūrę su naujomis situacijomis, ypač kai jie yra su žmonėmis, kurių nepažįsta. Nepaisant to, ne kiekvienas drovus vaikas bus drovus suaugęs.Ką tėvai gali padaryti, kad...

Greitas savęs vertinimas yra strategijos, susijusios su motyvacinėmis frazėmis, ramybe su veidrodžiu ir supermeno kūno laikysena..Savigarba - tai sugebėjimas patikti sau, jaustis gerai, laimingai ir pasitikint savimi net tada, kai...

Buvimas laimingu didina savęs vertinimą, stiprina imuninę sistemą, kovoja su senėjimu ir net mažina stresą. Laimė yra susijusi su hormonu endorfinu, kurį gamina hipofizė ir per kraują plinta visame kūne.Yra...

Joga teikia keletą naudos sveikatai tiek moterims, tiek vyrams, nes ji veikia kūną ir protą tarpusavyje, be to, kartu su pratimais, padedančiais valdyti stresą, nerimą, kūno ir stuburo skausmus, be...

Reguliarus seksualinio aktyvumo praktikavimas yra labai naudingas fizinei ir emocinei sveikatai, nes pagerina fizinę būklę ir kraujotaką, yra puiki pagalba širdies ir kraujagyslių sistemai..Be to, seksas išskiria endorfinus ir oksitocinus...

Nerimas yra jausmas, kuris kyla bet kam, ir natūralu, kad jis kyla tam tikru dienos metu. Tačiau kai rūpesčiai yra per dideli ir sunkiai kontroliuojami, jie pradeda sukelti tokius simptomus...