Kas tai yra ir kaip gydyti priešmenstruacinį disforinį sutrikimą

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas, taip pat žinomas kaip PMDD arba Super PMT, yra būklė, atsirandanti prieš menstruacijas ir sukelianti simptomus, panašius į PMS, tokius kaip potraukis maistui, nuotaikos svyravimai, menstruacijų spazmai ar per didelis nuovargis..

Tačiau, skirtingai nei PMS, esant disforiniam sutrikimui, šie simptomai tampa neįgalūs ir apsunkina kasdienes užduotis. Kai kurioms moterims priešmenstruacinis disforinis sutrikimas gali sukelti net nerimo priepuolius ar depresijos vystymąsi..

Nors konkrečios šio sutrikimo atsiradimo priežastys dar nėra žinomos, įmanoma, kad dažniausiai tai atsitinka žmonėms, labiau linkusiems į emocinius pokyčius, nes juos pabrėžia hormoniniai mėnesinių pokyčiai..

Pagrindiniai PMDD simptomai

Be įprastų PMS simptomų, tokių kaip krūtų skausmas, pilvo patinimas, nuovargis ar nuotaikos svyravimas, žmonės, turintys priešmenstruacinį disforinį sutrikimą, turėtų patirti ir emocinį, arba elgesio simptomą:

• Ypatingas liūdesys ar nevilties jausmas;
• Nerimas ir perteklinis stresas;
• Labai staigūs nuotaikos pokyčiai;
• Dažnas dirglumas ir pyktis;
• Panikos priepuoliai;
• Sunkumas užmigti;
• Sunkumas susikaupti.

Paprastai šie simptomai išryškėja likus maždaug 7 dienoms iki menstruacijų ir gali trukti iki 3–5 dienų nuo mėnesinių pradžios, tačiau liūdesio ir nerimo jausmai gali išlikti ilgesnį laiką ir neišnykti tarp kiekvienų menstruacijų..

Kai moteriai pasireiškia depresija, dažnas tokio tipo simptomų pasireiškimas taip pat padidina minčių apie savižudybę riziką, todėl labai svarbu tinkamai gydyti depresiją pas psichologą ar psichiatrą..

Kaip patvirtinti, kad tai TDPM

Premenstruacinio disforinio sutrikimo diagnozei patvirtinti nėra jokio testo ar egzamino, todėl ginekologas sutrikimą atpažins tik aprašęs simptomus..

Kai kuriais atvejais gydytojas gali užsakyti atlikti tyrimus, tokius kaip ultragarsas ar kompiuterinė tomografija, kad patvirtintų, kad dubens srityje nėra kitų pokyčių, kurie gali sukelti stipraus pilvo spazmo ar pilvo pūtimo simptomus, pvz..

Kaip atliekamas gydymas

PMDD gydymas atliekamas siekiant palengvinti moters simptomus, todėl kiekvienu atveju jis gali skirtis. Tačiau pagrindinės gydymo formos yra:

• Antidepresantai, kaip fluoksetinas ar sertralinas: jie padeda palengvinti liūdesio, nevilties, nerimo ir nuotaikos pokyčių simptomus, taip pat gali pagerinti nuovargio ir miego sunkumų jausmą;
• Kontraceptinės tabletės: leidžia reguliuoti hormonų kiekį per menstruacinį ciklą, mažinti visus PMDD simptomus;
• Skausmą malšinantys vaistai, pvz., aspirinas ar ibuprofenas: palengvina galvos skausmą, menstruacinius mėšlungius ar skausmą krūtyse, pvz.
• Kalcio, vitamino B6 ar magnio papildai: gali būti natūrali galimybė palengvinti simptomus kai kurioms moterims;
• Vaistiniai augalai, kaip „Vitex agnus-castus“: sumažina dirglumą ir dažnus nuotaikų svyravimus, taip pat krūtų skausmą, patinimą ir mėnesinių spazmus.

Be to, svarbu laikytis sveikos gyvensenos, valgyti subalansuotą mitybą, sportuoti bent 3 kartus per savaitę ir vengti tokių medžiagų kaip alkoholis ir cigaretės, pvz..

Naktį miegokite nuo 7 iki 8 valandų arba atlikite poilsio metodus, tokius kaip budrumas, Joga ar meditacija taip pat gali sumažinti stresą ir pagerinti emocinius simptomus, kuriuos sukelia priešmenstruacinis disforinis sutrikimas.

Taip pat peržiūrėkite keletą namų variantų, kurie palengvina PMS simptomus ir kurie taip pat gali pagerinti PMDD.