Natūralus cirkuliacinio maišo gydymas

Geras natūralus gydymas kojų kraujotakai yra vengti per daug laiko sėdėti toje pačioje padėtyje. Be to, sėdėdami laikykite kojas aukštai - tai puikus būdas pagerinti kojų kraujotaką.

Tas, kuris daug dirba sėdėdamas, linkęs kristi su sulaužytomis kojomis ir turi didesnes galimybes išsivystyti venų varikozei, ypač už ratų, ir, norėdamas išvengti šios problemos, jei gali įdėti keletą knygų, pritvirtintų po pyragais, išvengti kaupimosi skystis apatinėse galūnėse.

Kaip išvengti cirkuliacinio maišo

Norėdami išvengti kraujotakos kojose, turėtumėte:

1. Atsikelkite kas 2 valandas ir pasivaikščiokite mažiausiai 5 minutes, tada eikite į vonią arba gerkite vandens indą;
2. Praktikuokite fizinį aktyvumą reguliariai, trunkančiu mažiausiai 1 valandą, 3 kartus per savaitę;
3. Padėkite aukštą pagalvę, išlaikyti aukščiausius standartus nei likęs kūnas;
4. Gerkite mažiau nei 2 L skysčiai dienos metu, pavyzdžiui, vanduo, kūdikis ir natūralūs jungai;
5. Venkite maisto, kuriame gausu druskos kaip chucherías ar dešros. Sužinokite apie maisto produktus, kurie turėtų būti jūsų dietos dalis: Maistas, skirtas pagerinti kraujotaką.
6. Hacer un masaje kojose dienos pabaiga yra limfodrenažas;
7. Dėvėkite patogius drabužius ir kad ji nėra stora, vengiant fajos, diržų ir aptemptų batų.

Kai kuriais atvejais gydytojas gali nurodyti kasdienį elastinių terpių vartojimą, kuris pagerina kraujotaką, bet taip pat padeda veniniam kojų grįžimui į širdį. Be to, gali prireikti limfos nutekėjimo arba vartoti vaistus, kad sumažėtų patinimas, pavyzdžiui, Lasix..

Be to, keletas pavyzdžių remedios caseros kuriuos galima paruošti ir pasiimti namuose siekiant pagerinti vaisių ir daržovių, tokių kaip castaña de la India, remolacha, apelsinas ir carqueja, vartojimą, jie gali būti valgomi cukraus pavidalu be natūralaus jungo..

Kada turite eiti pas gydytoją

Jei cirkuliuojančių maišų simptomai, pavyzdžiui, šaltos ir šaltos dalys, išlieka ilgiau nei 3 mėnesius, svarbu susitarti su kardiologu, kad būtų atliktas įvertinimas ir nurodytas tinkamiausias problemos gydymas, svarbu, nes cirkuliuojantis maišas, ypač kojose, jei netinkamai gydomas, tai gali sukelti rimtesnes situacijas, tokias kaip netinkamas širdies darbas.