Mioneuralinės įtampos sindromas

Mioneuralinio įtampos sindromas arba miozito įtampos sindromas yra liga, sukelianti lėtinį skausmą dėl raumenų įtampos, kurią sukelia represuotas emocinis ir psichologinis stresas.

Esant mioneuralinės įtampos sindromui, nesąmoningos emocinės problemos, tokios kaip pyktis, baimė, pasipiktinimas ar nerimas, sukuria autonominės nervų sistemos įtampą, kuri slopina raumenų, nervų ir jungiamojo audinio kraujotaką ir sukelia skausmą..

Skausmas tampa fizine emocinių problemų, kurios gali būti blogi prisiminimai, kuriuos individas linkęs represuoti, pasekme.

Mioneuralinės įtampos sindromo simptomai

Dažniausi mioneuralinio įtampos sindromo simptomai yra šie:

• Skausmas;
• Sustingimas;
• Skruzdėlynas;
• Nelankstumas;
• Pažeistos vietos silpnumas. 

Skausmas neapsiriboja vien nugara, kur jis dažnesnis, bet ir kitomis kūno dalimis. Kai kuriems pacientams, sergantiems miozito įtampos sindromu, pasireiškia lėtinis rankų skausmas, galvos ir žandikaulio sąnariai, fibromialgija ar dirgliosios žarnos sindromas.. 

Skausmas gali būti vidutinio sunkumo ir sunkus, todėl dažnai judama iš vienos kūno vietos į kitą. Kai kuriems žmonėms po atostogų simptomai palengvėja, o tai rodo miozito įtampos sindromą. 

Mioneuralinės įtampos sindromo gydymas

Mioneuralinės įtampos sindromo gydymas susideda iš dviejų komponentų: psichologinio ir fizinio. 

Psichologiniame gydyme pacientams patariama naudoti įvairius metodus emocinėms problemoms, kurios sukelia Mioneuralinės įtampos sindromo simptomus, nustatyti ir sumažinti / pašalinti:

• Dienos meditacija: padeda individui atpažinti neigiamas mintis ir jausmus, kurie daro įtaką jo gyvenimui, ir bando juos pašalinti;
• Kasdien užrašyti emocijos, jaučiamos dienos metu;
• Nustatykite dienos tikslus ir įsipareigojimus, kad pašalintumėte nerimą ir baimę;
• Išmokite pozityviai mąstyti susidurdami su iššūkiais. 

Fizinių miozito įtampos sindromo simptomų, tokių kaip skausmas, sustingimas, tirpimas ar nuovargis, gydymas apima analgetikų vartojimą, kineziterapiją ar masažą.. 

Tinkama mityba, fiziniai pratimai, gyvenimo būdo įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholizmas ir narkotikai, pašalinimas padeda sumažinti emocinį poveikį kūnui, pašalindami kai kuriuos simptomus, susijusius su miozito įtampos sindromu.. 

Naudingos nuorodos:

• Fibromialgija
• Dirgliosios žarnos sindromas