Kaip atliekamas depresijos gydymas

Depresija paprastai gydoma antidepresantais, pavyzdžiui, fluoksetinu ar paroksetinu, taip pat psichoterapijos sesijomis pas psichologą. Taip pat labai svarbu papildyti gydymą alternatyviais ir natūraliais gydymo būdais, tokiais kaip laisvalaikio užsiėmimai, vaikščiojimas lauke, skaitymas ar meditacija, siekiant padidinti savijautą ir malonumo jausmą..

Bet kuris gydytojas gali nukreipti gydymą nuo depresijos, naudodamasis SUS arba privačiu, tačiau rekomenduojama pasitarti su psichiatru - gydytoju specialistu, kuris galėtų geriau įvertinti simptomus ir nurodyti geriausias alternatyvas. Todėl esant požymiams ir simptomams, kurie rodo nuolatinį liūdesį ar malonumo trūkumą kasdienėje veikloje, labai svarbu pasikalbėti su gydytoju. Patikrinkite pagrindinius simptomus, kurie gali rodyti depresiją.

Tikslaus laiko depresijai gydyti nėra, todėl kai kuriems žmonėms pagerėja po kelių mėnesių, o kitiems tai reikia gydyti metų metus, nes tokios situacijos kaip priežastis, simptomų sunkumas ir intensyvumas, be to, kad asmuo gali ir nori norėti sekti teisingas gydymas turi didelę įtaką kiekvienu atveju.

Kai nurodomos priemonės

Pavyzdžiui, antidepresantai, tokie kaip fluoksetinas, Sertralinas, Amitriptilinas, Nortriptilinas, Paroksetinas ar Citalopramas, skirti beveik visais depresijos atvejais, ypač vidutinio sunkumo ar sunkiais atvejais. Jie yra svarbūs, nes padeda pakeisti svarbius smegenų neurotransmiterius, kuriems trūksta depresijos, pavyzdžiui, serotoniną ir Noradrenaliną, kurie pagerina nuotaiką ir savijautą..

Kadangi yra keletas vaistų rūšių, geriausius kiekvienu atveju nurodo gydytojas pagal reakcijas, kurias jie gali sukelti. Priemonių poveikis pasireiškia praėjus maždaug 3 mėnesiams nuo jų vartojimo, kas turėtų būti kiekvieną dieną, geriausia tuo pačiu metu, kad poveikis būtų patenkinamas.

Gydymo laikas kiekvienam asmeniui taip pat gali skirtis - nuo 6 mėnesių iki kelerių metų, nes depresija pagerėja labai individualiai. Sužinokite daugiau apie dažniausiai vartojamus antidepresantus ir kaip juos vartoti. 

Psichologinis depresijos gydymas

Psichoterapija padeda sumažinti emocinius sunkumus, skatina asmens savęs pažinimą ir vidinių konfliktų sprendimą. Vien psichoterapijos gali pakakti gydant lengvos depresijos atvejus, tačiau ji taip pat būtina, net kai tai yra sunki depresija arba asmuo jau vartoja vaistus, nes tai padeda pertvarkyti mintis, jausmus ir džiaugsmo jausmus..

Psichoterapiją turėtų atlikti psichologas ar psichoterapeutas, kuris įvertina geriausią požiūrį į asmens poreikius. Pavyzdžiui, kognityvinė-elgesio terapija arba CBT yra viena iš psichoterapijos rūšių, plačiai naudojamų siekiant sumažinti nerimo priepuolius ar valdyti kompulsinį ar obsesinį elgesį, būdingą OKSB..

Kiti gydymo metodai 

Nors pagrindiniai depresijos gydymo būdai yra narkotikų vartojimas ir psichoterapija, tačiau gali būti nurodytos kitos alternatyvos:

1. Natūralus gydymas

Natūralus depresijos gydymas padeda papildyti medicininį gydymą, tačiau jo nepakeičia, įskaitant:

• Valgykite maistą, kuriame gausu omega 3: kaip lašiša, tunas, sardinės, chia sėklos ar riešutai, nes omega 3 veikia smegenis ir padeda kovoti su depresija;
• Valgykite maistą, kuriame gausu B ir D vitaminų: kaip vištiena, kalakutiena ar kiaušinis, nes jie padeda pašalinti fizinį ir psichinį nuovargį;
• Visą dieną gerkite jonažolės ar baltojo gluosnio arbatą: padeda nusiraminti, padidina savijautą;
• Gerkite vynuogių, obuolių ir pasiflorų sultis: padeda nusiraminti, kovoti su fiziniu ir psichiniu nuovargiu bei depresija. Kaip pasigaminti šias sultis rasite: Natūralus depresijos sprendimas.

Be šių patarimų, svarbu, kad pacientas reguliariai darytų fizinius pratimus, tokius kaip Pilatesas, saikingas vaikščiojimas ar plaukimas, nes mankšta taip pat skatina malonumą ir savijautą..

2. Alternatyvus gydymas

Alternatyvūs gydymo metodai, tokie kaip akupunktūra, joga, reiki ir meditacija, yra puikūs depresijos gydymo būdai, nes jie suteikia atsipalaidavimo ir gerovės bei gali būti naudingi kovojant su depresijos simptomais..

Be to, norint palengvinti stresą ir nerimą rekomenduojama laisvalaikio veikla, tokia kaip skaitymas, tapymas, šokiai ar muzikos klausymasis.

3. interaktyvi programa „deprexis“ 

Interaktyvi programa, kurią galima pasiekti mobiliajame telefone, planšetiniame kompiuteryje ar kompiuteryje ir kurią patvirtina ANVISA, taip pat yra gydymo nuo depresijos galimybė. Ši programa susideda iš pateiktų simptomų savianalizės ir veikia taip:

• Asmuo pasirašo ir turi prieigą, tada kyla klausimų, kaip jie jaučiasi, 
• Interaktyviai žmogus reaguoja pasirinkdamas variantą ir
• Programa reaguoja siūlydama kasdienių problemų sprendimus.

Šios programos interaktyvus užsiėmimas trunka maždaug 30 minučių ir turi vykti iki 2 kartų per savaitę. 

Norėdami gauti šios programos informaciją apie depresiją ir įvertinti savo simptomus bei dalyvauti gydyme, turite įsigyti programą ir pridėti savo gydytojo CRM numerį.. 

Internetinė programa „Deprexis“ kainuoja apytiksliai 1 000 USD ir trunka 90 dienų, tačiau ji neatmeta būtinybės vartoti vaistus ir psichoterapiją, tačiau tai yra gera pagalba, papildanti depresinės būsenos gydymą..

4. Elektros smūgis

Šis gydymo būdas yra skirtas tik labai sunkiems depresijos atvejams, kai, palyginti su kitais gydymo būdais, nepagerėjo, jį sudaro kontroliuojamas ir neskausmingas smegenų elektrošoko atlikimas, palengvinantis smegenų veiklos pertvarkymą.. 

Be elektrokonvulsinio gydymo, žadama ir kitų šiuolaikinių gydymo būdų, tokių kaip transkranijinė magnetinė stimuliacija ir gilioji smegenų stimuliacija, gydant depresiją, kurią sunku pagerinti. Sužinokite daugiau apie tai, kaip atliekama gilioji smegenų elektrostimuliacija ir kam ji skirta. 

Tobulėjimo požymiai

Depresijos pagerėjimo požymiai išryškėja paprastai, praėjus maždaug 1 mėnesiui nuo gydymo pradžios, ir, pavyzdžiui, mažesnis noras verkti, didesnis optimizmas ir didesnis noras vykdyti kasdienę veiklą. Vis dėlto pacientas neturėtų nustoti vartoti vaistų iki gydytojo rekomendacijos, jei jaučiasi geriau, nes gydymas turėtų trukti mažiausiai nuo kelių mėnesių iki vienerių metų, arba būklė gali netgi pablogėti..

Pasunkėjimo požymiai

Padidėjusios depresijos požymiai, pavyzdžiui, yra padidėjęs noras verkti, liūdesys ir nesidomėjimas gyvenimu. Jie dažniausiai atsiranda tada, kai pacientas nustoja vartoti vaistus be gydytojo nurodymų, nes jis jau jaučiasi geriau, arba taip pat sunkiais atvejais, kai būtina koreguoti gydymą.  

Svarbu atsiminti, kad noras ar planavimas nusižudyti yra rimti depresijos požymiai, ir reikia nurodyti, kad būtina atidžiau stebėti medicininę pagalbą ligoninėje. Patikrinkite kai kuriuos požymius, kurie gali rodyti savižudišką elgesį.