7 labiausiai paplitusios fobijos

Baimė yra pagrindinė emocija, leidžianti žmonėms ir gyvūnams išvengti pavojingų situacijų. Tačiau kai baimė yra perdėta, nuolatinė ir neracionali, ji laikoma fobija, verčiančia žmogų bėgti nuo situacijos, kuri ją sukėlė, sukeldama nemalonius jausmus, tokius kaip nerimas, raumenų įtampa, drebulys, paraudimas, blyškumas, prakaitavimas, tachikardija ir panika..

Yra keletas fobijų tipų, su kuriais galima kovoti ir gydyti psichoterapijos seansuose arba naudojant specifinius vaistus.

1. Tripofobija

Trypofobija, dar vadinama skylių baime, atsitinka, kai jaučiatės neramiai, niežtinti, drebulys, dilgčiojimas ir atstumimas liečiant objektus ar vaizdus, ​​kuriuose yra skylių ar netaisyklingų raštų, pavyzdžiui, korius, odos skylių grupes, medieną. , pavyzdžiui, augalai ar kempinės. Sunkesniais atvejais toks kontaktas gali sukelti pykinimą, padažnėti širdies ritmą ir netgi sukelti panikos priepuolį..

Remiantis naujausiais tyrimais, taip yra todėl, kad žmonės, turintys tripofobiją, nesąmoningai susieja psichinius ryšius tarp šių modelių ir galimos pavojaus situacijos, o baimė dažniausiai kyla dėl gamtos sukurtų modelių. Atstūmimas jaučiamas dėl skylių išvaizdos panašumo su kirminiais, kurie sukelia ligas odoje, arba su nuodingų gyvūnų oda. Pažiūrėkite, kaip gydoma tripofobija.

2. Agorafobija

Agorafobijai būdinga baimė likti atvirose ar uždarose vietose, naudotis viešuoju transportu, stovėti eilėje ar stovėti minioje ar net palikti namą ramybėje. Tokiose situacijose ar galvodami apie jas agorafobija sergantys žmonės jaučia nerimą, paniką ar turi kitų neįgalių ar gėdinančių simptomų..

Asmeniui, kuris bijo šių situacijų, vengia jų arba susiduria su jomis su didele baime ir nerimu, reikalingas įmonės buvimas, kad jos be baimės palaikytų. Tokiais atvejais asmuo nuolatos rūpinasi panikos priepuoliais, praranda kontrolę viešumoje arba dėl to, kad kažkas nutinka, kad jam gali iškilti pavojus. Sužinokite daugiau apie agorafobiją.

Šios fobijos nereikėtų painioti su socialine fobija, kurioje baimė kyla dėl asmens nesugebėjimo bendrauti su kitais..

3. Socialinė fobija

Socialinei fobijai arba socialinio nerimo sutrikimui būdinga perdėta bendravimo su kitais žmonėmis baimė, kuri gali smarkiai sąlygoti socialinį gyvenimą ir sukelti depresines būsenas. Socialinės fobijos žmogus jaučia didelį nerimą tokiose situacijose kaip valgymas viešose vietose, įėjimas perpildytose vietose, einant į vakarėlį ar darbo pokalbį, pvz..

Paprastai šie žmonės jaučiasi nepilnaverčiai, turi žemą savivertę, bijo būti sumušti ar sugniuždyti kitų ir greičiausiai anksčiau yra patyrę trauminių išgyvenimų, tokių kaip patyčios, agresija, arba patyrė didelį tėvų ar mokytojų spaudimą..

Dažniausi socialinės fobijos simptomai yra nerimas, padažnėjęs širdies ritmas, pasunkėjęs kvėpavimas, prakaitavimas, veido paraudimas, rankų drebėjimas, burnos džiūvimas, kalbėjimo sunkumai, mikčiojimas ir nesaugumas. Be to, žmogui taip pat labai rūpi jų pasirodymas ar tai, ką jie gali apie juos galvoti. Socialinę fobiją galima išgydyti, jei gydymas atliekamas tinkamai. Sužinokite daugiau apie socialinį nerimo sutrikimą.

4. Klaustrofobija

Klaustrofobija yra psichologinio sutrikimo rūšis, kai asmuo bijo būti uždarose vietose, tokiose kaip liftai, labai apkrauti autobusai ar mažos patalpos, pvz.. 

Šios fobijos priežastys gali būti paveldimos arba susijusios su traumos epizodu vaikystėje, kai vaikas buvo uždarytas į kambarį ar lifte, pvz..

Klaustrofobija sergantys žmonės mano, kad erdvė, kurioje jie mažėja, atsiranda nerimo simptomai, tokie kaip gausus prakaitavimas, burnos džiūvimas ir padažnėjęs širdies ritmas. Sužinokite daugiau apie šio tipo fobijas.

5. Arachnofobija

Arachnofobija, taip pat žinoma kaip vorų baimė, yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų, ir ji atsitinka, kai asmuo turi perdėtą baimę būti arti arachnidų, todėl jie praranda kontrolę, taip pat gali svaigti galva, padažnėti širdies ritmas, krūtinės skausmas, dusulys, drebulys, gausus prakaitavimas, mintys apie mirtį ir pykinimas.

Nežinia, kokios yra arachnofobijos priežastys, tačiau manoma, kad tai gali būti evoliucinis atsakas, nes labiausiai nuodingi vorai sukelia infekcijas ir ligas. Taigi vorų baimė yra savotiškas nesąmoningas organizmo gynybos mechanizmas, kad nesusigundytų.

Taigi arachnofobijos priežastys gali būti paveldimos arba būti susijusios su baime būti įkandamiems ir numirtiems, pamatyti kitus žmones tokiu pačiu elgesiu ar net dėl ​​trauminių išgyvenimų, kuriuos praeityje patyrė vorai..

6. Kulofobija

Kulofobijai būdinga neracionali klounų baimė, kai žmogus jaučiasi traumuotas dėl savo regėjimo ar tiesiog įsivaizduoja savo įvaizdį..

Manoma, kad klounų baimė gali prasidėti dar vaikystėje, nes vaikai labai reaguoja į nepažįstamus žmones arba dėl nemalonaus epizodo, kuris galėjo nutikti klounams. Be to, paprastas nežinomas faktas - nežinojimas, kas yra už kaukės, sukelia baimę ir nesaugumą. Kita šios fobijos priežastis gali būti, pavyzdžiui, piktų klounų vaizdavimas, pavyzdžiui, per televiziją ar kine.

Nors klounai daugelį vertina kaip nekenksmingą žaidimą, kulfonofobija sergantiems žmonėms jie sukelia tokius simptomus kaip gausus prakaitavimas, pykinimas, greitas širdies plakimas, greitas kvėpavimas, verksmas, šaukimas ir dirglumas..

7. Akrofobija

Akrofobija arba aukščio baimė susideda iš perdėtos ir neracionalios aukštų vietų, pavyzdžiui, tiltų ar balkonų, aukštuose pastatuose, baimės, ypač kai nėra apsaugos.

Šią fobiją gali išprovokuoti praeityje patirta trauma, perdėta tėvų ar senelių reakcija, kai vaikas buvo vietose, kuriose yra šiek tiek ūgio, arba tiesiog išgyvenimo instinktas..

Be simptomų, būdingų kitoms fobijoms, tokioms kaip gausus prakaitavimas, drebulys, dusulys ir padažnėjęs širdies ritmas, dažniausiai šios fobijos yra nesugebėjimas pasitikėti savo pusiausvyra, nuolatiniai bandymai kažko sulaikyti, verkti ir rėkia.