Patinusios kelio priežastys ir ką daryti

Kai kelias patinsta, patartina pailsėti pažeistą koją ir pirmąsias 48 valandas pritaikyti šaltą kompresą, kad sumažėtų patinimas. Tačiau jei skausmas ir patinimas išlieka ilgiau nei 2 dienas, rekomenduojama pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų galima diagnozuoti problemą ir pradėti tinkamą gydymą..

Kelio patinimas, ką galima padaryti norint gydyti problemą namuose, apima:

• Palaikykite poilsį, palaikydami koją ant aukštesnio paviršiaus;
• Pirmas 48 valandas tepkite šaltą kompresą, kad sumažintumėte patinimą;
• Po 48 valandų uždėkite šiltą kompresą, kad palengvintumėte raumenų skausmą;
• Kas 8 valandas, vadovaujant gydytojui, vartokite priešuždegiminių ir analgetikų, tokių kaip Paracetamolis ar Ibuprofenas..

Tačiau jei skausmas ir patinimas išlieka ilgiau nei 7 dienas, patartina pasikonsultuoti su ortopedu, nes gali tekti gydytis kineziterapija, adata pašalinti kelio perteklių iš kelio ar, sunkesniais atvejais, atlikti operaciją. kelio. Sužinokite apie kitas atsargumo priemones skyrelyje: Kaip gydyti kelio sąnario traumą.

Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kodėl reikia naudoti karštą ar šaltą kompresą:

ŠILUMA arba ŠALTAS skausmui malšinti | Kaip teisingai naudoti

Pagrindinės kelio patinimo priežastys

Kelio patinimas yra simptomas, galintis paveikti bet kokio amžiaus asmenis, ypač įvykus avarijoms, kritimams ar užsiimant fizine veikla, pavyzdžiui, futbolu, krepšiniu ar bėgimu. Taigi svarbu informuoti gydytoją ar kineziterapeutą apie tai, kaip prasidėjo kelio skausmas, ar krito kokia kelio padėtis, ar yra kokia nors kita susijusi liga. 

Paprastai, kai patinsta kelias, padidėja sinovinis skystis, tai yra skystis, kuris palaiko šios sąnario tepimą. Normali jo koncentracija yra maždaug 3 ml, tačiau kai kuriais atvejais ji gali siekti 100 ml, sukeldama kelio skausmą, patinimą ir diskomfortą. Kelios kelio sąnario patinimą sukeliančios situacijos yra šios:

1. Tiesioginė trauma 

Po tiesioginio ar netiesioginio kelio kritimo ar traumos, kelio sąnario patinimai ir skausmai gali pasireikšti patinimu, patempimu ar ūminiu trauminiu sinovitu, kuris gali įvykti, kai yra uždegimas sinovinėje membranoje, dengiančioje sąnarių vidų. Ši situacija atsitinka, kai žmogus nukrito ant kelių ir jie buvo patinę naktį, greičiausiai tai yra ūmus trauminis sinovitas, kuriame gali būti kraujo kaupimasis kelio sąnario viduje, dėl kurio kelio skausmas ir purpurinis. 

• Kaip gydyti: Padėjus šaltą kompresą, skausmas gali būti palengvintas, tačiau taip pat rekomenduojama pailsėti pakėlus koją ir naudoti tepalą traumai gydyti, pvz., Gelolį ar diklofenaką. Sužinokite daugiau „Synovitis“ keliu. 

2. Artrozė

Dėl artrozės dėl deformacijų, kurias sukelia liga, artrozė gali palikti kelio patinimą, dėl kurio kelio sąnarys yra didesnis, platesnis ir mažiau apkūnus nei įprasta. Šis pokytis labai dažnas senyvo amžiaus žmonėms, tačiau jis gali paveikti jaunesnius žmones, maždaug 40 metų..

• Kaip gydyti: Rekomenduojama kineziterapija, naudojant elektroninius skausmo malšinimo prietaisus, sąnarių manipuliavimo techniką, tempimo ir stiprinimo pratimus. Kitos priemonės, kurios gali padėti, yra kasdienio gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, numesti svorio, vengti pastangų, verčiau dėvėti sportbačius ar batus, kurie yra labai patogūs, nei, pavyzdžiui, vaikščioti šlepetėmis ar basomis. Peržiūrėkite geriausius kelio sąnario artrozės pratimus. 

3. Artritas

Kelio artritą gali sukelti kritimas, antsvoris, natūralus sąnario nusidėvėjimas arba dėl pakitusios imuninės sistemos, pavyzdžiui, reumatoidinio artrito, dėl kurio kelio sąnario patinimai ir skausmai gali padidėti. Tačiau vis dar yra reaktyviojo artrito, sukeliančio kelio patinimą ir skausmą, dėl kitų ligų, tokių kaip lytinių organų gonorėja, žarnyno infekcija salmonelėmis ar parazitais, galimybė..

• Ką daryti: Rekomenduojama pasakyti gydytojui, jei turite kitų simptomų, sergate kokia nors kita liga arba esate gydomas. Artrito atveju rekomenduojama vartoti priešuždegiminius vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas, ir fizinę terapiją. Be to, taip pat rekomenduojama keisti gyvenimo būdą, kai rekomenduojama vengti fizinių pastangų. Dietoje taip pat turėtų būti daug priešuždegiminių medžiagų ir mažai perdirbtų maisto produktų, tokių kaip dešros ir šoninė. Peržiūrėkite puikių artrito pratimų pavyzdžius. 

4. Kelio infekcija 

Kai kelias patinsta ir parausta, šiame sąnaryje gali būti uždegiminis ar infekcinis procesas. 

• Ką daryti: Tokiu atveju visada patariama kreiptis į gydytoją, ypač jei kelio sąnarys labai karštas, patinsta ilgiau nei 7 dienas, skausmas neleidžia judėti kojai ar atsiranda kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas aukštesnėje nei 38ºC temperatūroje..

5. Keptuvo cista 

Bakerio cista yra maža vienkartinė forma, susidaranti už kelio, dėl kurios ji gali būti šiek tiek patinusi, o skausmas ir sustingimas toje vietoje yra dažni, kurie sustiprėja keliant kelio sąnarį ir atliekant fizinę veiklą.. 

• Kaip gydyti: Kineziterapija yra rekomenduojama kovojant su skausmu ir diskomfortu, tačiau ji nepašalina cistos, nors tai gali palengvinti patirtį su ja. Pažiūrėkite, ką dar galite padaryti, jei norite gydyti Bakerio cistą.

6. Ligamento trauma 

Priekinis kryžminio raiščio plyšimas įvyksta staiga, pavyzdžiui, futbolo rungtynių metu. Plyšimo momentu galima išgirsti garsų įtrūkimą, kuris padeda tiksliai diagnozuoti. Taip pat dažnas jausmas, kad kelias patinsta ar plyšta. 

• Ką daryti: Turėtumėte kreiptis į gydytoją ortopedą, nes reikia atlikti tyrimus, norint įvertinti raiščių plyšimo lygį ir įvertinti kineziterapijos ir (arba) operacijos galimybę. Žiūrėti daugiau: Kelio raiščių trauma. 

7. Menisko sužalojimas 

Kelis ne visada būna labai patinęs, jei sužalojama meniska, tačiau nedidelis patinimas kelio šone gali reikšti šią traumą. Kiti dažni simptomai yra kelio skausmas einant, einant laiptais aukštyn ir žemyn.

• Ką daryti: Nurodoma konsultacija su ortopedu, nes norint įrodyti sužalojimą gali prireikti tokių tyrimų, kaip MRT. Jai gydyti skiriama kineziterapija, o kai kuriais atvejais skausmą visam laikui pašalinti gali būti chirurgija.. 

8. Patellar dislokacija 

Staigus kritimas ar avarija gali išnarplioti girnelę ir sukelti dislokaciją ar girnelės lūžį. Tokiu atveju, be skausmo ir patinimo, galima pastebėti, kad girnelė pasislinko į šoną.

• Ką daryti: Norėdami patikrinti situacijos rimtumą, turėtumėte nuvykti į greitosios pagalbos skyrių atlikti tokius tyrimus kaip rentgeno nuotraukos. Ortopedas gali pakeisti girnelę rankomis arba operacijos metu. Šalto kompreso uždėjimas ant kelio gali palengvinti skausmą laukiant paskyrimo. Tuomet gali reikėti vartoti priešuždegiminius vaistus, kad sumažėtų skausmas. Jei šis skausmas išlieka maždaug po 3 savaičių, taip pat rekomenduojama fizinė terapija. 

Skausmas ir kelio patinimas nėštumo metu

Kelio patinimas nėštumo metu yra normalus ir atsitinka dėl natūralaus kojų patinimo, dėl hormonų progesterono ir estrogeno, kurie sukelia venų išsiplėtimą. Nėščios moters pilvo ir svorio padidėjimas taip pat gali sukelti kojų patinimą dėl skysčių kaupimosi ir kelio audinių uždegimo.

Ką daryti: Poilsis pakeltomis kojomis, mūvėkite žemus ir patogius batus, nes rekomenduojama švelni sportbačiai. Be to, gali būti naudinga mesti šalto vandens purkštukus ant kelių pakeliant kojas, pavyzdžiui, prie baseino krašto. Nerekomenduojama vartoti vaistų ar tepalų be akušerio žinios.