Su kosuliu kovojančios sultys

Sultys yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis, padedantis stiprinti imuninę sistemą ir mažinantis uždegimą organizme, taip pat gali būti naudojamas palengvinti kosulį ir gerklės sudirgimą..

Norint gauti maksimalią naudą, pirmenybė turėtų būti teikiama sultims, kuriose naudojami vaisių, daržovių, medaus ir gydomųjų savybių turinčių žolelių, tokių kaip česnakai ir propolis, mišiniai. Taigi, čia yra receptai, kuriuose naudojamos geriausios daržovės kovojant su kosuliu ir išvengiant ligų, puolančių kvėpavimo takus.

Vandenės sultys su citrina

Vandens kruopos pasižymi atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis, kurios padeda kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis organizmo infekcijas, o citrinose gausu vitamino C, kuris kaupiasi stiprinant imuninę sistemą..

Ingredientai

• 1 stiklinės citrinos sulčių
• 2 šakelės kriauklių
• 1 šaukštas eukalipto medaus
• ½ stiklinės vandens

Paruošimo būdas

Supjaustykite vandens kruopas į mažus gabalėlius ir supilkite į maišytuvą kartu su kitais ingredientais. Gerai sumušę pasaldinkite eukalipto medumi ir sultis gerkite 3 kartus per dieną, geriausia tarp pagrindinių valgymų..

Ananasų sultys su propoliu

Propolis veikia kaip natūralus antibiotikas, padedantis kovoti su bakterijomis ir gerklės uždegimu, o ananasuose gausu vitamino C, kuris padeda sustiprinti organizmo gynybines ląsteles..

Ingredientai

• 1 gabaliukas ananaso
• 200 ml vandens
• 5 lašai propolio
• 1 šaukštas medaus

Paruošimo būdas

Sumuškite visus maišiklyje esančius ingredientus ir gerkite ne per šaltai, kad daugiau nedirgintų gerklės.

Citrinų sultys su imbieru

Česnakai pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, padeda kovoti su infekcijomis organizme, o imbieras ir citrina padeda kovoti su kosuliu ir peršalimu.

Ingredientai

• sultys iš 3 citrinų
• 1 skiltelė česnako
• 1 šaukštas tarkuoto imbiero
• 1 šaukštas medaus

Paruošimo būdas

Visus ingredientus išplakite mikseriu, pasaldinkite medumi ir gerkite vietoje.

Ananasų sultys su vandens kruopomis

Vandens kruopos, kaip ir ananasai, veikia kovojant su organizmo infekcijomis. Taigi, norint palengvinti kosulį, reikėtų išgerti 1 stiklinę šių sulčių ryte ir po pietų.

Ingredientai

• 3 griežinėliai ananaso
• 2 vandens kruopų šakelės
• 1 šaukštas medaus
• 500 ml vandens

Paruošimo būdas

Visus ingredientus išplakite mikseriu, nukoškite ir gerkite. Svarbu, kad sultys būtų gaminamos kiekvieną dieną, kad ilgą laiką laikant mišinį šaldytuve neprarastų maistinių medžiagų..

Obuolių ir mėtų sultys

Šiose sultyse gausu vitamino C, vitamino K, folio rūgšties ir geležies, maistinių medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą ir gerina kraujotaką, pagreitindamos kvėpavimo takų infekcijų gijimo procesą..

Ingredientai

• 1 agurkas
• 1 obuolio be žievelės
• 1 citrinos sultys
• 1 lapas kopūstų sviesto
• 3 mėtos
• 100 ml filtruoto vandens
• 1 šaukštas medaus

Paruošimo būdas

Visus ingredientus išplakite trintuve ir gerkite nesukramtydami.