Natūrali priemonė nuo padidėjusio kraujospūdžio

Geras natūralus vaistas nuo padidėjusio kraujospūdžio yra vartoti baklažanų sultis su apelsinais, gvajavos vitaminu ar Embaúba užpilu kasdien, nes jie padeda sumažinti slėgį..

Tačiau norint kontroliuoti aukštą kraujospūdį, vis tiek svarbu vengti ligos rizikos veiksnių, laikantis sveikos gyvensenos, reguliariai atliekant fizinius pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, mažai vartojant druskos ir natrio, esančio perdirbtuose maisto produktuose, pavyzdžiui, aromatinėmis žolelėmis.

Baklažanų sultys su apelsinais padidina kraujospūdį

Baklažanų sultys su apelsinais padidina kraujospūdį ir padeda pašalinti riebalines apnašas arterijų viduje, subalansuodamos kraujagyslių kraujagysles.

Ingredientai

• ½ žalio baklažano su žievele
• 1 apelsinas su išspaudomis, bet be žievelės
• 1 stiklinė vandens

Paruošimo būdas

Visus ingredientus išplakite mikseriu, nukoškite ir gerkite iškart po to, geriausia ryte, nesaldindami.

Ši namų gynimo priemonė yra būdas papildyti aukšto kraujo spaudimo gydymą ir kai kuriais atvejais gali atmesti poreikį vartoti vaistus nuo slėgio, tačiau visada žinant kardiologą..

Gvajavos vitaminas aukštam kraujospūdžiui

Puikus naminis aukšto kraujospūdžio gydymas yra gvajavos vitaminas. Be to, kad gvajavos turi vitaminų B2, A ir C, yra likopeno ir tirpių skaidulų šaltinis. Šios medžiagos padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį. Vaisių veikimas padeda sumažinti atsparumą kraujagyslėms ir pagerina kraujotaką.

Ingredientai

• 2 raudonos gvajavos
• 500 ml nugriebto pieno
• 2 šaukštai medaus

Paruošimo būdas

Visus ingredientus plakite mikseriu, kol gausite kreminės konsistencijos. Pasaldinkite medumi ir vitaminas yra paruoštas gerti. Gerkite vitaminą gvajavos bent 3 kartus per savaitę ir sumažinkite širdies ligų bei padidėjusio cholesterolio riziką.

Apelsinų sultys su burokėliais aukštam kraujospūdžiui

Burokėlių sultys yra puikus naminis sprendimas aukštam kraujospūdžiui, moksliškai vadinamam hipertenzija, nes jo sudėtyje yra cukraus, natrio ir kalio, kuris normalizuoja kraujospūdį..

Ingredientai

• sulčių iš 2 apelsinų
• 2 griežinėliai virtų burokėlių 

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į maišytuvą, patrinkite ir gerkite toliau.

Jungtinės Karalystės Londono medicinos mokyklos tyrimai parodė, kad po valandos išgėrus šių sulčių kraujospūdis sumažėja. Kitas runkelių vartojimo pranašumas - padidėja fizinių pratimų atlikimo galimybė, nes jie mažiau vargina. Tačiau būtina naudoti šią namų gydymo priemonę kaip papildomą hipertenzijos gydymo formą, kartu vartojant gydytojo paskirtus antihipertenzinius vaistus..

Naudingos nuorodos:

• Aukšto kraujospūdžio simptomai
• Aukštas kraujo spaudimas, ką daryti