4 Naminės priemonės nuo kulno spurtų

Žolelių tinktūra, paruošta iš 9 vaistinių augalų ir alkoholio, taip pat plikytos kojos su Epsom druskomis ar špinatų kompresu yra puikūs naminiai būdai nukenksminti paveiktą regioną ir palengvinti kančių skausmą..

Tačiau geriausias būdas gydyti kulno spurtą, be to, kad jam nereikia operuoti, yra sumažinti kūno svorį. Norėdami tai padaryti, turite dėvėti kalinius ir patogius batus, taip pat naudoti specialų vidpadį, skirtą kulno suktukams, kurį galima įsigyti vaistinėje ir kurio anga turi būti dedama toje vietoje, kur yra spurgas, todėl nelieskite batų.

1. 9 vaistažolių tinktūros

Šią žolelių tinktūrą galima pasigaminti namuose ir labai lengva naudoti. Jame yra 9 augalai, pasižymintys stipriu priešuždegiminiu poveikiu, kurie padeda sumažinti patinimą aplink užuomazgą ir palengvina diskomfortą..

Ingredientai

• 2 litrai alkoholio
• 1 šaukštelis manakos
• 1 arbatinis šaukštelis miros
• 1 šaukštelis panacėjos
• 1 šaukštelis senna
• 1 šaukštelis angelikos
• 1 šaukštelis šafrano
• 1 arbatinis šaukštelis rabarbarų
• 1 šaukštelis alavijo
• 1 kvadratas kamparo

Paruošimo būdas

Sumaišykite visus ingredientus ir supilkite į tamsaus stiklo indą, pavyzdžiui, gerai uždarytą alaus ar vyno butelį, ir laikykite švarioje spintelėje, apsaugotoje nuo šviesos. Marinuokite 20 dienų ir maišykite 1 kartą per dieną. Pasibaigus šiam laikotarpiui dažai yra paruošti naudoti.

Norėdami naudoti, tiesiog sudrėkinkite marlę ar švarų skudurėlį šioje žolelių tinktūroje ir padėkite ant snukio. Tvarstykite pėdą taip, kad pėdos padas visą naktį kontaktuotų su produktu. 

2. Nuplikykite kojas su Epsom druskomis

Epsomo druskos lengvai randama vaistinėse ir vaistinėse. Tai gera priemonė kovojant su pėdų skausmu namuose, nes joje yra magnio sulfato, kuris turi analgezinį ir priešuždegiminį poveikį..

Ingredientai

• 2 šaukštai Epsom druskos
• 1 kibiras su šiltu vandeniu

Paruošimo būdas

Sumaišykite druskas šiltame vandenyje ir pamirkykite kojas 20 minučių arba tol, kol vanduo atvės.

3. Avokado šerdies tinktūra

Ši tinktūra yra lengva, ekonomiška ir labai efektyvi malšinant skausmą.

Ingredientai

• 1 avokado šerdis
• 500 ml alkoholio
• 4 kamparo akmenys

Paruošimo būdas

Sutarkuokite avokado šerdį, įpilkite į alkoholį kartu su kamparu ir palikite tamsiame butelyje 20 dienų. Kiekvieną dieną išmaišykite, tada pamirkykite šluoste arba marle šiuo dažikliu ir užtepkite ant skaudamos vietos palikdami veikti visą naktį..

4. Špinatų kompresas

Špinatai yra puiki namų gynimo priemonė norint sumažinti skausmą, atsirandantį dėl kulno sruogų, nes juose yra zeuksantino ir violaksantino, kurie turi stiprų priešuždegiminį poveikį ir padeda sumažinti skausmą..

Ingredientai

• 10 špinatų lapų

Kaip naudotis

Špinatus supjaustykite ir gerai sutrinkite, uždėkite ant viršaus ir pritvirtinkite marle. Palikite veikti 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Patarimai, kaip kovoti su spurs namuose

Žemiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite keletą strategijų, kurios gali būti naudojamos kovojant su skausmu ir norint geriau jaustis:

SPORTAS AE: Ką daryti