Lengvos vaisių salotos svorio metimui

Šios vaisių salotos turi mažiau kalorijų nei įprastai, nes gaminamos iš mažai kalorijų turinčių vaisių, daug skaidulų ir vandens, todėl jos puikiai tinka mesti svorį..

Šių salotų vaisiai turi nedaug neigiamų kalorijų. Tai yra, jis turi mažiau kalorijų nei kūnas turi išleisti virškinimui ir prisidėti prie svorio metimo.

Šios vaisių salotos, kad tikrai padėtų mesti svorį, neturėtų būti vartojamos pertekliniai kiekiai, jų negalima maišyti su grietine, serbentais ar kondensuotu pienu..

Ingredientai

• 1 gvajavos;
• 1 papaja;
• 1 persikas;
• 3 dosnios meliono riekelės;
• 10 braškių;
• 1/4 arbūzo;
• 4 mandarinai.

Paruošimo būdas

Visus vaisius supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į dubenį. Mėgaukitės mandarinais ir apelsinais, išspauskite sultis ir įpilkite į supjaustytus vaisius.

Jei visada galvojate apie maistą, štai kaip galvoti liekniau, kad lengviau numestumėte svorio.