Kam skirta „Senna“ arbata ir kaip ją gerti

Senna yra vaistinis augalas, taip pat žinomas kaip Sena, Cassia, Cene, Indų plovimo mašina, Mamangá, plačiai naudojamas vidurių užkietėjimui gydyti, ypač dėl savo stiprių vidurius laisvinančių ir skaistinamųjų savybių..

Mokslinis šio augalo pavadinimas yra Senna aleksandrina jų galima rasti sveiko maisto parduotuvėse ir kai kuriose vaistinėse. Senna aleksandrina yra modernus vardas, apimantis du senus vardus iš Senato, Cassia Senna ir Cassia angustifolia.

Kam jis skirtas?

Senna turi vidurius laisvinančių, valančių, valančių ir nukenksminančių savybių, todėl dėl šios priežasties ji plačiai naudojama virškinimo trakto problemoms, ypač vidurių užkietėjimui, gydyti. Kadangi išmatos tampa minkštesnės, jos taip pat gali būti naudojamos norint sumažinti tuštinimosi diskomfortą žmonėms, sergantiems analiniais įtrūkimais ir hemoroidais..

Nepaisant jo pranašumų, senna turėtų būti naudojama atsargiai ir prižiūrint gydytojui, nes nuolatinis jo vartojimas gali sukelti žarnyno mikrobiotos pokyčius, labai stiprų mėšlungį ir netgi sukelti polinkį į storosios žarnos vėžį..

Peržiūrėkite kitas namų gynimo priemones, kurios gali būti naudojamos vidurių užkietėjimui gydyti.

Kaip pasigaminti Senna arbatos

Norint pasigaminti arbatos, pirmenybė turėtų būti teikiama žaliems senna lapams, nes jie turi aktyvesnį poveikį kūnui, ypač palyginti su jo sausa versija. Be to, kuo žalesnis lapas, tuo stipresnis poveikis.

Ingredientai

• Nuo 1 iki 2 g senos lapų sriubos;
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite žolelę į puodą ar puodelį, įpilkite vandens ir leiskite pastovėti 5 minutes. Palaukite, kol jis šiek tiek atvės, nukoškite ir gerkite 2–3 kartus per dieną, nepridedant cukraus. Ši arbata turėtų būti geriama tik tol, kol užkietėjimo simptomai nepagerės, arba ne ilgiau kaip 3 dienas iš eilės.

Nors arbata yra praktiškas senna vartojimo būdas, šį augalą taip pat galima rasti kapsulių pavidalu, kurios gali būti parduodamos sveiko maisto parduotuvėse ir kai kuriose vaistinėse, ir kurios paprastai išgeriamos po 1 kapsulę nuo 100 iki 300. mg per dieną.

Idealiu atveju senna turėtų būti naudojama tik vadovaujant gydytojui, žolininkui ar natūropatui ir ne ilgiau kaip 7–10 dienų iš eilės. Jei po to vidurių užkietėjimas nepraeina, patartina pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju arba gastroenterologu.

Senna arbata padeda numesti svorio?

Senna arbata dažnai naudojama populiariai, svorio metimo metu. Tačiau šis augalas neturi jokios savybės, kuri padėtų deginti riebalus, o jo poveikis mažinant svorį yra susijęs tik su padidėjusiu tuštinimosi dažniu, be to, kad slopinamas vanduo, kuris neleidžia susilaikyti skysčiai.

Geriausias būdas numesti svorio tikrai yra sveika mityba ir reguliari mankšta. Sužinokite, kaip greitai ir sveikai numesti svorio, žiūrėdami šį vaizdo įrašą:

Svorio metimas su sveikata

Galimas šalutinis poveikis

Vidurius laisvinantis senna poveikis daugiausia susijęs su jo gebėjimu sudirginti žarnyno raumenis, todėl žarnyno judesiai paspartėja, pašalinant išmatas. Dėl šios priežasties senna vartojimas, ypač ilgiau nei 1 savaitę, gali sukelti keletą nepageidaujamų šalutinių reiškinių, tokių kaip mėšlungis, pilvo patinimas ir padidėjęs dujų kiekis.. 

Be to, kai kuriems žmonėms kraujo tyrimas gali sukelti vėmimą, viduriavimą, padidėjusį mėnesinių srautą, hipokalcemiją, hipokalemiją, žarnyno malabsorbciją ir sumažėjusį hemoglobino kiekį..

Kas neturėtų naudoti

Senna yra draudžiama padidėjusio jautrumo sennai, nėštumo, žindymo, jaunesnių nei 12 metų vaikų, taip pat žarnyno okliuzijos, enterito, ūminio apendicito ir nežinomos priežasties skrandžio skausmo atvejais..

Be to, senna neturėtų būti vartojama žmonėms, kurie vartoja širdies vaistus, vidurius laisvinančius vaistus, kortizoną ar diuretikus, o jo vartojimas neturėtų būti ilgesnis kaip 10 dienų iš eilės, nes jis gali sukelti įvairių šalutinių reiškinių ir padidinti polinkį į vėžį. kolorektalinis. Todėl prieš naudojant Senna svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta galimų komplikacijų..