Ritmo metodas Kokie yra privalumai ir trūkumai (su skaičiuokle)

 Ritmo metodas, dar vadinamas kalendoriniu metodu, yra technika, susidedanti iš vaisingo laikotarpio įvertinimo, sprendimo priėmimo, žinant momentą, kada vyksta ovuliacija, siekiant nukristi embadaraza, artimo kontakto šiuo laikotarpiu padidėjimas. nukritimo tikimybė.

Tačiau šis metodas neturėtų būti naudojamas siekiant išvengti embargo, nes jis nėra 100% saugus, todėl tokiais atvejais geriausia naudoti kitokio tipo kontracepcijos metodus, tokius kaip, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės ar prezervatyvai..

Derlingiausios dienos yra mažiausiai 5 mėnesinių ciklo dienos. Tačiau, kaip ir visoms moterims, turinčioms įprastą mėnesinių ciklą, gali būti sunku tiksliai žinoti, kada bus kitas vaisingasis laikotarpis, tačiau šis metodas gali padėti nustatyti dienų dienas, kuriose greičiausiai patiriate spaudimą..

Ventajas y trūkumai 

Ritmo metodas turi keletą privalumų ir trūkumų:

Tempo metodas yra efektyvus?

Ritmo metodas geriausiai veikia tas moteris, kurioms reguliarus mėnesinių ciklas. Moterims, kurioms sunku žinoti, kada turėtų įvykti mėnesinės, ir ciklas, kurio ciklas yra nereguliarus, gali būti sunkesnis. Tokiu atveju galima naudoti vaistinės ovuliacijos testą, kuris rodo, kad moteris yra vaisingo laikotarpio.

Derlingojo laikotarpio skaičiuoklė

Norėdami sužinoti, koks yra derlingas laikotarpis, galite pateikti šiuos duomenis: 

Kaip susikurti savo kalendorių

Norėdami pasidaryti savo lentelę, tiesiog užsirašykite savo menstruacijų dienų kalendorių, kad galėtumėte juos paimti į rankas ir tiksliai žinoti, kada užmegzti santykius.

Jei turite 28 dienų menstruacinį ciklą, kalendoriuje pažymėkite pirmąją mėnesinių dieną ir 14 dienų. Šitoje artimoje bus jūsų derlingiausia diena. Bet kadangi ši diena gali skirtis dėl stresinių situacijų, hormoninių pokyčių ir kitų, jūs turėtumėte apsvarstyti galimybę užmegzti santykius 2 dienas prieš ir 2 dienas po derlingo laikotarpio, iš viso 5 dienas, apskaičiuodami derlingą laikotarpį. Pažiūrėkite, kaip atlikti ovuliacijos testą.

Norint, kad lentelė būtų veiksmingesnė ir saugesnis, rekomenduojama ją įrašyti į kalendorių kiekvieną dieną tam laikotarpiui, mažiausiai 1 metams. Jei norite žiūrėti žemiau pateiktą vaizdo įrašą, kuriame paaiškinta, kaip apskaičiuoti derlingą laikotarpį ir kaip naudoti lentelę, kad būtų galima išmesti embazazada:

Kaip apskaičiuoti derlingas dienas