Detox jungai mažam svoriui

Detox jungai padeda sumažinti svorį ir išvalyti organizmą dėl mažai suvartojamų kalorijų, juose gausu vitaminų ir mineralų, kurie padeda pagerinti tiek žarnyno, tiek kepenų darbą. Be to, jie taip pat turi daug antioksidantų ir skaidulų, todėl padeda sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti žarnyno tranzitą..

Idealu gerti 500 ml kasdienių detoksinių jungų kartu su sveika mityba, tokiu būdu sustipriname daržovių poveikį, padedantį pašalinti toksinus iš organizmo. Jie taip pat gali būti naudojami ne ilgiau kaip 3 dienas skystai detoksinei dietai vykdyti.

Pažiūrėkite, kaip sudaryti skysto detokso dietą.

1. Žalias kopūstų, citrinų ir agurkų trynys

Kiekviename 250 ml stiklainyje yra maždaug 118,4 kalorijų.

Ingredientai

• 1 roplių namas;
• 1/2 citrinos jungo;
• 1/3 agurko be kaskados; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml kokosų vandens.

Paruošimo būdas

Licencijuokite visus ingredientus, įklijuokite ir gerkite. Geriau jį vartoti nepridedant cukraus ar saldiklių. 

2. Atgailos jungas, trynys ir imbieras 

Kiekviename 250 ml stiklainyje yra maždaug 147 kalorijos.

Ingredientai

• 2 dėžutės repollo;
• 1 dubuo mėtų lapelių;
• 1 manzana, 1 zanahoria arba 1 nuskaitymas;
• 1/2 agurko be manijos;
• 1 tarkuoto imbiero cucharadite;
• 1 puodas vandens.

Paruošimo būdas

Licencijuokite visus ingredientus, įklijuokite ir gerkite. Geriau jį vartoti nepridedant cukraus ar saldiklių. 

3. Pomidorų detokso jungė

Kiekviename 250 ml jungos inde yra maždaug 20 kalorijų.

Ingredientai

• 150 ml listo pomidorų jungos;
• 25 ml citrinų jungo;
• Vanduo su dujomis.

Paruošimo būdas

 Dubenyje sumaišykite sudedamąsias dalis ir įpilkite vandens nurijus.

4. Apelsinų sultys, citrina ir lechuga

Kiekviename 250 ml stiklainyje yra maždaug 54 kalorijos.

Ingredientai

• Jungas iš 1 citrinos;
• 2 naranjų jungas;
• 6 lechuga parduotuvės;
• ½ puodo vandens.

Paruošimo būdas

Licencijuokite visus ingredientus, įklijuokite ir gerkite. Geriau jį vartoti nepridedant cukraus ar saldiklių. 

5. Smėlio ir imbiero jungė

Kiekviename 250 ml stiklainyje yra maždaug 148 kalorijos.

Ingredientai

• 3 bandos smėlio be kiauto;
• 1 susmulkintas sėmenų dubuo;
• 1 cucharadita tarkuoto imbiero.

Paruošimo būdas

Licencijuokite visus ingredientus, įklijuokite ir gerkite. Geriau jį vartoti nepridedant cukraus ar saldiklių. 

6. Pianos jungas, agurkas ir laukinis kol

Kiekviename 250 ml stiklainyje yra maždaug 165 kalorijos.

Ingredientai

• 100 ml šalto vandens;
• 1 agurko ratukas;
• 1 žalioji manzana;
• 1 piña ratas;
• 1 tarkuoto imbiero cucharadite;
• 1 dubuo arbatos;
• 1 diena laukinių col.

Paruošimo būdas

Licencijuokite visus ingredientus, įklijuokite ir gerkite. Pageidautina vartoti jį nepridedant cukraus prie saldiklių. Sužinokite apie kitas agurkų savybes.

7. Smėlio jungė, marañón ir cinamonas

Kiekviename 250 ml jungos inde yra maždaug 123 kalorijos.

Ingredientai

• 1 bandos smėlio;
• Jungas iš 1 citrinos;
• 150 ml kokosų vandens;
• 1 cinamono cucharadite;
• 5 vienetai marañón taip pat vadinami merey anacardo.

Paruošimo būdas

Licencijuokite visus ingredientus, įklijuokite ir gerkite. Geriau jį vartoti nepridedant cukraus ar saldiklių. 

Kaip pasidaryti Detox sriubą

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kaip paruošti skanią detox sriubą mažo svorio ir sveikai:

Svorio sriuba - DETOX

Pamatykite kitą būdą detoksikuoti kūną.