Priežiūra dvynių nėštumo metu
Dvynių nėštumo metu nėščioji turi laikytis tam tikrų atsargumo priemonių, panašių į tik vieno kūdikio nėštumą, pavyzdžiui, laikytis subalansuotos mitybos, tinkamai mankštintis ir gerti daug skysčių. Tačiau šią priežiūrą reikia sustiprinti, nes nėščia moteris gimdo du kūdikius, o tokių komplikacijų, kaip preeklampsija ar priešlaikinis gimdymas, rizika yra didesnė..
Dėl šios priežasties, dvynių nėštumo metu, labai svarbu turėti daugiau prenatalinių konsultacijų ir atlikti daugiau apžiūrų, kad akušeris galėtų stebėti kūdikių augimą ir vystymąsi, stebėti jų sveikatą, anksti nustatyti problemas ir prireikus pradėti gydymą..
Maisto priežiūra
Dvynių nėštumo metu nėščioji turi priaugti ne daugiau kaip 20 kg ir valgyti sveiką mitybą, į kurią įeina:
- Padidinkite vaisiai, daržovės ir sveiki grūdai padėti išvengti vidurių užkietėjimo ir gauti daugiau vitaminų bei mineralų;
- Padidinkite maistas, kuriame gausu folio rūgštieso tokios kaip virtos vištienos ar kalakutienos kepenys, alaus mielės, pupelės ir lęšiai, nes folio rūgštis apsaugo nuo rimtų kūdikio ligų, pavyzdžiui, spina bifida, vystimosi;
- Padidinkite maistas, kuriame gausu omega 3 pavyzdžiui, lašiša, sardinės, chia sėklos, linų sėklos ir riešutai, pavyzdžiui, nes jie padeda kūdikio smegenims vystytis;
- Daryk sveiki užkandžiai, sudarytas iš šviežių vaisių, neriebaus jogurto ar sumuštinių su baltuoju sūriu arba neriebaus kumpio, vengiant tokių maisto produktų kaip sausainiai, traškučiai ir gaivieji gėrimai;
- Padidinkite geležies šaltiniai maistas pavyzdžiui, liesos raudonos mėsos, žalių lapinių daržovių ir pupelių, nes anemijos rizika yra didesnė.
Tai nereiškia, kad nėščia moteris su dvyniais turi valgyti daug daugiau ar priaugti dvigubai daugiau svorio, lyg ji būtų nėščia tik su vienu kūdikiu. Svarbu sveikai maitintis, pasirūpinti visomis maistinėmis medžiagomis, reikalingomis jūsų ir kūdikio sveikatai.
Sužinokite daugiau čia: Maitinimas nėštumo metu ir Kiek kilogramų galiu uždėti nėštumo metu?
Priežiūra su fizine veikla
Dvynių nėštumo metu, taip pat tik vieno kūdikio nėštumo metu, rekomenduojama akušerio ir kūno kultūros trenerio vykdoma fizinė mankšta, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukimas, joga, pilatesas ar vandens aerobika, nes ji turi daug privalumų, tokių kaip svorio kontroliavimas, darbo palengvinimas. gimdymas ir pagalba pasveikti, be to, skatinti motinos ir kūdikių sveikatą.
Tačiau kai kuriais atvejais akušeris gali nurodyti fizinio aktyvumo sumažėjimą ar jo draudimą, atsižvelgiant į nėščios moters ir kūdikių sveikatos būklę. Be to, poilsis taip pat gali būti nurodytas siekiant skatinti vaisiaus augimą ir sumažinti komplikacijų, tokių kaip priešlaikinis gimdymas, riziką.
Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite: Fizinis krūvis nėštumui
Kita priežiūra dvynių nėštumo metu
Nėščios moterys, turinčios dvynukus, turi didesnę riziką susirgti preeklampsija, kuriai būdingas aukštas kraujospūdis, baltymų buvimas šlapime ir kūno patinimas bei priešlaikinis gimdymas, todėl kai kurios atsargumo priemonės, padedančios išvengti šių komplikacijų, yra šios:
- Išmatuokite kraujospūdį reguliariai darykite mažai druskos turintis maistas, gerti 2 - 3 litrai vandens per dieną ir laikykitės poilsio, kurias nurodė akušeris;
- Pasinaudojimas gynimo priemonėmis akušeris paskyrė sumažinti slėgį;
- Būkite dėmesingi ir žinokite, kaip atpažinti preeklampsijos simptomai kraujo spaudimas ne mažesnis kaip 140 x 90 mmHg ir staigus svorio padidėjimas. Sužinokite daugiau: preeklampsijos simptomai;
- Būkite dėmesingi ir žinokite, kaip atpažinti priešlaikinio gimdymo požymiai gimdos susitraukimai, kurių intervalas yra mažesnis nei 10 minučių, ir želatininės išskyros, vykstančios nuo 20 iki 37 nėštumo savaitės. Skaitykite daugiau: Priešlaikinio gimimo požymiai.
Atsižvelgiant į nėščios moters ir kūdikių sveikatą, akušeris taip pat gali skirti kortikosteroidų ar oksitocino antagonistų nuo 28 nėštumo savaitės, kad būtų išvengta priešlaikinio gimdymo..
Kai jie gimsta ir kaip vyksta dvynukų gimdymas
Dvyniai paprastai gimsta maždaug po 36 nėštumo savaitės, trynukai paprastai gimsta 34 savaitę, o keturkojai - 31 savaitės. Tinkamiausias gimdymas yra tas, dėl kurio susitaria moteris ir gydytojas, nėra privalomo įprasto gimdymo ar cezario pjūvio.
Humanizuotame gimdyme dvynukai gali gimti makštyje, net jei vienas iš kūdikių nėra tinkamas, tačiau, siekiant išsaugoti motinos ir kūdikių gyvybes, saugumo sumetimais kartais nurodomas cezario pjūvis, todėl labiausiai patariama. yra pasikalbėti su gydytoju ir kartu padaryti išvadą.
