Kaip gydyti migreną nėštumo metu

Nėštumo migreną galima gydyti pakeitus mitybą ir vartojant vaistus, tokius kaip Paracetamolis, kurių reikia vartoti tik laikantis gydytojo patarimų..

Pirmąjį nėštumo trimestrą kai kurios moterys gali patirti daugiau migrenos priepuolių nei įprasta - tai sukelia intensyvūs hormoniniai pokyčiai laikotarpiu. Taip yra todėl, kad pasikeitę estrogeno kiekiai gali sukelti galvos skausmo priepuolius, kurie pasireiškia moterims tiek nėštumo metu, tiek, pavyzdžiui, vartojant hormonus ar PMS. Geriau supraskite, kodėl migrena dažnesnė moterims nei vyrams. 

Migrenos priepuoliai dažniausiai sumažėja arba išnyksta antrą ir trečiąjį trimestrą, taip pat moterims, kurioms ši problema pasireiškė artėjant mėnesinėms. Tačiau šis pagerėjimas gali nepasireikšti moterims, kurios serga migrena su aura, arba retesniais atvejais tai gali pasireikšti toms, kurioms migrena anksčiau nebuvo nustatyta.. 

Kaip gydyti

Nėštumo migrena gali būti gydoma naudojant vaistus ar natūralius būdus, padedančius palengvinti simptomus, kaip parodyta žemiau:

1. Migrenos gynimo priemonės

Saugiausi vaistai nuo skausmo, vartojami nėštumo metu, yra „Paracetamolis“ ir „Sumatriptanas“, svarbu atsiminti, kad šių vaistų visada reikia vartoti tik laikantis akušerio nurodymų.. 

2. Natūralus gydymas

Gydymui gali būti naudojamos akupunktūros, atsipalaidavimo ir kvėpavimo kontrolės metodai, tokie kaip joga ir meditacija. Taip pat svarbu kiek įmanoma ilsėtis, trumpą poilsio laiką dirbant visą dieną..

Kiti patarimai, kurie padeda išgerti bent 2 litrus vandens per dieną, valgyti nuo 5 iki 7 mažų patiekalų per dieną ir reguliariai mankštintis, nes tai padeda pagerinti virškinimą ir palaikyti kraujospūdžio bei cukraus kontrolę..

Štai kaip gauti atpalaiduojantį masažą, kad palengvintumėte galvos skausmą:

Sustabdykite galvos skausmą be vaistų

Kaip išvengti naujų krizių

Nors migreną dažnai sukelia hormoniniai pokyčiai pačiame nėštume, reikėtų pabandyti nustatyti veiksnius, kurie gali padidinti naujų išpuolių riziką, pavyzdžiui:

• Stresas ir nerimas: padidinti raumenų įtampą ir migrenos galimybę, todėl svarbu stengtis kiek įmanoma atsipalaiduoti ir pailsėti;
• Galia: reikia žinoti, jei krizė iškyla iki 6 ryto po tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, gaiviųjų gėrimų, kavos ir kepto maisto, vartojimo. Sužinokite, kokia turėtų būti migrenos dieta;
• Triukšminga ir šviesi vieta: jie padidina stresą, svarbu ieškoti ramių vietų ir kad šviesa nedirgintų akių;
• Fizinis aktyvumas: energingas mankštinimasis padidina migrenos riziką, tačiau reguliarūs lengvi ir saikingi užsiėmimai, tokie kaip vaikščiojimas ir vandens aerobika, sumažina naujų problemų riziką..

Be to, dienoraščio apie rutiną ir galvos skausmo atsiradimą laikymasis gali padėti nustatyti problemos priežastis, taip pat svarbu žinoti apie tokių simptomų atsiradimą kaip padidėjęs slėgis ir pilvo skausmas, kurie gali reikšti kitas sveikatos problemas..

Peržiūrėkite daugiau natūralių patarimų, kaip gydyti ir užkirsti kelią migrenai nėštumo metu.

Migrena nėštumo metu yra pavojinga?

Migrena nėštumo metu nėra tiesioginis pavojus kūdikiui, tačiau svarbu apsilankyti pas gydytoją ir įsitikinti, kad galvos skausmą nesukelia kitos problemos, tokios kaip preeklampsija. Peržiūrėkite kitus simptomus, kuriuos sukelia preeklampsija.