Valgydami dietą, kurioje nėra glitimo ir laktozės, galite numesti svorio, nes šie junginiai sukelia pilvo pūtimą, blogą virškinimą ir padidina dujų kiekį. Be to, pašalindami iš raciono tokius produktus kaip...
Svorio metimas - Lappuse 10
Taškų dieta daugiausia grindžiama maisto kalorijomis ir kiekvienas žmogus turi tam tikrą skaičių taškų, kuriuos gali suvartoti dienos metu, skaičiuodamas, kiek kiekvienas maistas yra vertas. Taigi vartojimas visą dieną turi...
Norint numesti svorio geriant baltąją arbatą, rekomenduojama suvartoti 1,5–2,5 g vaistažolės per dieną, tai prilygsta 2–3 puodeliams arbatos per dieną, kuri turėtų būti išgeriama geriau nepridedant cukraus ar saldiklio. Be...
Reguliuojama skrandžio juosta yra bariatrinių operacijų rūšis, kai dedama petneša, kuri sutraukia skrandį, dėl to sumažėja jo dydis ir padeda žmogui valgyti mažiau ir numesti iki 40% perteklinio svorio. Ši...
Žindymas netenka svorio, nes pieno gamyba sunaudoja daug kalorijų, tačiau nepaisant to, maitinimas krūtimi taip pat sukelia daug troškulio ir alkio, todėl, jei moteris nežino, kaip subalansuoti maistą, ji gali...
Jūros dumbliai gali padėti numesti svorio, nes juose gausu skaidulų, todėl jie ilgiau laikosi skrandyje, suteikia sotumo ir sumažėja apetitas. Be to, jūros dumbliai prisideda prie tinkamo skydliaukės funkcionavimo, ypač...
Įrodyta, kad kai kurie antidepresantai, veikiantys serotonino perdavimą, gali sumažinti suvartojamo maisto kiekį ir sumažinti kūno svorį.. Fluoksetinas yra vienas iš šių vaistų, parodytas keliuose tyrimuose, kontroliuojant sotumą ir dėl to...
Geriausi svorio metimo receptai yra daugiausia salotos, sriubos ir sultys, nes tai maistas, kuriame gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų, kurie suteikia sotumo, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, valo organizmą ir kovoja...
