Kaip naudoti azijietišką „Centella“ norint numesti svorio

Norint numesti svorio, naudojant natūralų papildą, tai yra gera alternatyva, tačiau visada įtraukite į sveiką maistą be saldžių gėrimų ar perdirbtų ar keptų patiekalų. Tokiais atvejais galite išgerti 2 kapsules centella asiatica 3 kartus per dieną, po valgio arba išgerti 3 puodelius arbatos per dieną..

Azijos „Centella“ slime dėl savo diuretiko poveikio, kuris padeda kovoti su skysčių susilaikymu kūne, mažindamas kūno tūrį ir svorį. Be to, šis augalas veikia kaip svarbus priešuždegiminis ir stimuliuoja kraujotaką bei kolageno gamybą, kuris padeda išvengti patinimų, deginti riebalus ir užkirsti kelią celiulitui bei liekanoms, atsirandančioms dėl svorio metimo.

Kaip pasigaminti arbatos

„Centella“ arbata turėtų būti gaminama pagal santykį: 1 valgomasis šaukštas žolelės ir kiekvieno pusės litro vandens.
Paruošimo metu vaistažolę 2 minutes supilkite į verdantį vandenį ir išjunkite šilumą, leisdami mišiniui pailsėti 10 minučių. Norint gauti daugiau naudos iš svorio, reikėtų gerti arbatą, nepridedant cukraus.

Kiti diuretikai

Kiti diuretikai, padedantys mesti svorį, yra vaisiais turtingi vaisiai, tokie kaip arbūzas, braškės, kiviai, apelsinas, melionas ir obuolys, ir arbatos, gerinančios kraujotaką, tokios kaip pankolio, rozmarino ir arklio arbatos..

Patarimai, kaip greitai mesti svorį

Be diuretikų maisto, yra ir kitų patarimų, kurie padeda greitai numesti svorio:

• Išgerkite bent 1,5 litro vandens per dieną;
• Pradėkite maistą iš lėkštės daržovių sriubos, nepridedant bulvių;
• Valgykite žalias salotas su pagrindiniais patiekalais;
• Valgykite žuvį bent 4 kartus per savaitę;

Venkite perdirbtų maisto produktų, tokių kaip įdaryti sausainiai, šaldytas šaldytas maistas ir kumpis.
Be to, reguliarus fizinis aktyvumas ar vaikščiojimas mažiausiai 30 minučių per dieną taip pat pagreitina kalorijų deginimą ir lokalų riebalų nuostolį.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip pasidaryti Detox sriubą vakarienei, kad pradėtumėte dietą.

„DETOX“ svorio metimo sriuba

Taip pat žiūrėkite kitus Azijos centella privalumus.