Limfodrenažas Kaip tai atliekama?

 Rankinis limfodrenažas - tai kūno masažas, atliekamas rankomis, atliekant skysčių ir toksinų perteklių iš organizmo, palengvinantis celiulito gydymą, limfedemos patinimą, taip pat naudojamas pooperacinėse operacijose, įskaitant chirurgines operacijas. plastinė chirurgija.

Limfodrenažas nesumažina svorio, tačiau ne pašalina riebalus, bet sumažina apimtį, kad pašalintų kūno patinimą. Tai visada turėtų būti daroma limfmazgių kryptimi, rankomis ant odos tepant nedidelį spaudimą, nes per didelis slėgis gali slopinti limfos apytaką ir pakenkti jo pranašumui.

Limfodrenažo kaina priklausys nuo gydomo kūno ploto ir klinikos, kurioje atliekama procedūra. Kiekviena kūno drenažo sesija trunka vidutiniškai 45 minutes, su keliomis poilsio minutėmis.

Naudojamų manevrų tipai

Yra keletas manevrų, kuriuos būtų galima įgyvendinti drenažo sesijos metu, tačiau jie dažniausiai naudojami:

• Apskritimai pirštais (sin pulgar): koncentriniai apskrito judesiai atliekami lengvai paspaudžiant ant pėdos, o apskritimai atliekami kelis kartus iš eilės, tačiau be trinties ant pėdos;
• Buvimas su brolio puse: padėkite rankos (berniuko) šoną ant gydomos srities ir pasukite ranka, išlaikydami kontaktą su kitais pirštais su koja. Kelis kartus atlikite šį judesį;
• Stumdomas: naudojami rankose ir kojose arba vietose, kur lūžta atvira delna. uždėkite ranką virš gydomos srities ir paspauskite tą vietą tempdami, pradėkite regioną arčiau gaujų ir pavargkite;
• Buvimas su įprastu, sukamaisiais judesiais: Palaikykite tik pulgarą apdorojamame regione ir atlikite koncentrinius apskrito judesius, lengvai spausdami odą iš eilės srityje, sukeldami trintį tame regione..

Laikomas slėgis turi būti lygus, panašus į lengvą prisilietimą, ir griežtai turi būti laikomasi nutekėjimo krypčių, kad būtų pasiektas laukiamas poveikis..

Kaip atlikti rankinį limfos nutekėjimą:

1. Limfinės sistemos stimuliavimas

Limfodrenažas visada turėtų prasidėti manevrais, kurie stimuliuoja limfmazgių laisvumą, esančius liežuvio srityje ir supraclavikuliarinėje srityje.

Stimulas šiuose regionuose turi būti nulaužtas prieš pradedant vakuuminius manevrus ir turi būti pakartotas 1–3 kartus per sesiją, kad būtų geresni jūsų rezultatai.

Iš pradžių šių regionų dirgikliai turi būti kartojami sukamaisiais arba siurbliais judesiais, pakartojamais 10–15 kartų. Vėliau turite įvykdyti nurodymą, kad būtų atliktas visas kūno nutekėjimas:

2. Veido limfodrenažas

Kanalizacijos kanalizacija prasideda nuo kanalizacijos kanalizacijos. Maisto nutekėjimas prasideda apskritimais pirštais, kurie spaudžia supraclavikuliarinę sritį, tada ant sternocleidomastoidinio raumens, ląstelės šono ir taip pat kaklo srityje reikia sudaryti lygius apskritimus. Po to prasideda tinkamas veido nutekėjimas, dėl šios priežasties būtina pradėti drenažą aplink burną. Tam jūs turite:

• Palaikykite rodyklę ir vidurinįjį pirštą, sukamaisiais judesiais spausdami štangos sritį;
• Atlikite judesius per burną ir aplink ją, įskaitant viršutinę lūpos dalį, judindami limfą ties štangos centru;
• Apskritimai pirštais (žiedas, vidurys ir rodyklė) stumia mejilų limfą žandikaulio kampo link. Judėjimas prasideda mejilos apačioje, iki kampo, o po to turi dalį aplink nosį, judindamas limfą kampo link;
• Apatinis párpado turi būti nutekamas link aplinkinių alido gaujų;
• Viršutinis párpado, ojos krašto kraštas ir priekis taip pat turi nutekėti oido kryptimi.

3. Limfos nutekėjimas plaštakoje, rankoje ir pirštuose

Drenažas rankoje, rankoje ir pirštuose su dirgikliu ašies srityje, keliomis 4-5 ratų eilėmis. Vėliau ji turėtų:

1. Apyrankė slenka aplink pažastų sritį. Pakartokite 5–7 kartus;
2. Apyrankėje yra stumdomi judesiai iš „muñeca hasta el cododo“. Pakartokite 3–5 kartus;
3. Aplink muñeca, judesiai turi būti atliekami sukamaisiais judesiais pirštų pirštais;
4. Rankos drenažas prasideda apskrito judesiais, esančiais aplink bendrą, iki pirštų pagrindo;
5. Pirštai nusausinami apskritimais, sujungtais su pirštų galiukais ir juostele aplink juos.

Šios srities drenažas baigiasi ašinių ganglijų stimuliacija.

4. Limfinis krūtinės ir krūtų nutekėjimas

Šios zonos drenažas ateina stimuliuojant supraclavikuliarinio ir aksilinio srities ganglijas sukamaisiais ar pompos judesiais. Vėliau ji turėtų:

1. Padėkite pirštus sukamaisiais judesiais, krūties nutekėjimo sritis turi būti nutekama pažasties link. Pakartokite 5–7 kartus;
2. Krūtinės ląstos centras turi būti nusausintas subklavikuliarinės srities link. Pakartokite 5–7 kartus.

Šios zonos drenažas baigiasi subclavicular regiono stimuliacija.

5. Limfos nutekėjimas pilve

Pilvo nutekėjimas prasideda stimuliuojant kirkšnies sritį. Vėliau ji turėtų:

1. Yra spaudimo judesiai, kai plaštakos pusė supa petį gleivinės žandikaulio kryptimi, o po to ji turi kirkšnies sritį. Pakartokite 5-10 kartų iš abiejų pusių;
2. Pilvo šoninės dalies drenažas turi būti iki apačios, švelniai spaudžiant pėdą, kol ji pasiekia klubą. Pakartokite 5-10 kartų.

Pilvo sienos drenažas baigiasi kirkšnies ganglinio pompos stimuliavimu.

6. Limfos nutekėjimas kojose, pėdose ir pirštuose

Pėdų ir dalių nusausinimas stimuliuojant kirkšnies sritį iš eilės spaudžiant ir sukamaisiais judesiais pirštų galiukais keliomis 4–5 ratų serijomis. Vėliau ji turėtų:

1. Padėkite rankas ant apyrankės formos raumeniui ir padarykite 5–10 kartų slydimo raumens viduryje 5–10 kartų ir po arčiausiai rato esančia vieta iki kirkšnies srities;
2. Vidinis raumens regionas turi būti nusausintas lytinių organų link;
3. Strypo nutekėjimas prasideda poplitealinių ganglijų nutekėjimu, esančiu strypo gale;
4. Kojos užpakalinės dalies drenažas visada turi būti nukreiptas į lytinius organus supančius limfmazgius;
5. Jie perkėlė apyrankę nuo skaidrės iki ratų užpakalinės dalies, prispausdami rankas prie pėdos. Pakartokite 5-10 kartų;
6. Padėkite rankas ant užpakalinės nugaros dalies, eidamos per sėdmenis, pakartokite 5-10 kartų.
7. Pėdoms nusausinti reikia sukamaisiais judesiais pirštų galiukais nuo vyriškos lyties srities iki rato galo..

7. Limfos nutekėjimas ir gleivinės

Manevrus, atliekamus atliekant sklaidą ir sėdmenis, galima skirti rankos šonu ir sukamaisiais judesiais pirštais. Jis turėtų nutekėti:

• Vidurinė išplatėjimo dalis pažasties link;
• Juosmens sritis link kirkšnies srities;
• Viršutinė sritis ir žandikaulio terpė kirkšnies srityje;
• Sėdmenų apačia link lytinių organų.

Šio regiono drenažas baigiasi kirkšnies gaujų stimuliavimu.

Baigęs kanalizaciją, asmuo turi sėdėti, ilsėtis 5-10 minučių. Pavyzdžiui, jei gydotės limfedemą, galite naudoti elastinę rankovę, kad vėl neteptumėte srities. Tuo atveju, kai po procedūros jūs darote intensyvų fizinį krūvį, fizinio aktyvumo metu taip pat turite naudoti suspaudimo rankoves..

Seansų, kuriuos reikia realizuoti, skaičius

Drenažą galima atlikti nuo 1 iki 5 kartų per savaitę, atsižvelgiant į kiekvieną atvejį, nes sesijų skaičių paskirs individualus terapeutas, kuris atliks procedūrą po pirminio įvertinimo..

Kaip veikia limfodrenažas

Limfodrenažas pašalina skysčius, sukeliančius patinimą, kuris yra viena iš celiulito priežasčių, kuris yra nukreipiamas į kraują, filtruojamas per inkstus ir vėliau iš organizmo pašalinamas per orinę. Tačiau rezultatai yra lengvai pastebimi, kai jie siejami su sveiku maistu ir reguliariais fiziniais pratimais..