Nugaros skausmas (apatinės nugaros dalies skausmas), kas gali būti ir kaip gydyti

Apatinės nugaros dalies skausmas sukelia stuburo galo skausmą, jis gali būti lydimas arba ne, kartu su vienu ar abiem sėdmenimis arba kojomis ta pačia kryptimi, kaip ir sėdmeninis nervas. Jis gali būti klasifikuojamas kaip:

• Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas: Nugaros skausmas atsirado mažiau nei prieš 6 savaites, jį sukėlė tokie veiksniai kaip bloga laikysena ir pagerėjimas vartojant vaistus ar fizinę terapiją;
• Lėtinis apatinės nugaros skausmas: Ant nugaros esantis adoras buvo daugiau nei 12 savaičių, jo priežastis ne visada nustatoma, o gydymas apima vaistus, kineziterapiją ir reguliarų mankštą..

Tai gali sukelti bloga laikysena, bloga nugara arba ji gali būti susijusi su kitomis ligomis, tokiomis kaip išvaržiniai diskai ar stuburo artrozė. Jo gydymas atliekamas naudojant priešuždegiminius ir analgetikus bei kineziterapijos užsiėmimus, kurie gali apimti karšto vandens maišelių, pratimų ir tempimo naudojimą..

Simptomai ir diagnozė

Apatinės nugaros dalies skausmo simptomai yra šie:

• Skausmas stuburo gale, žemiau paskutinių šonkaulių ir virš sėdmenų;
• Kontraktūra ir padidėjusi raumenų įtampa paveiktoje srityje;
• Negalėjimas ilgai sėdėti ar stovėti, todėl būtina ieškoti naujų pozicijų sėdėti, miegoti ar vaikščioti.

Norėdami diagnozuoti apatinės nugaros dalies skausmą, ortopedas, reumatologas ar kineziterapeutas gali ne tik stebėti ligos požymius, bet ir paprašyti vaizdo tyrimo, pavyzdžiui, rentgeno ir magnetinio rezonanso tomografijos, patikrinti, ar nėra kitų susijusių ligų, tokių kaip išvaržos diskas, arba patikrinti jei yra sėdimasis nervas, o tai padeda apibrėžti kiekvienam atvejui tinkamiausią gydymą. 

Kartais egzaminai yra normalūs, nepaisant sunkumų judėti ir atlikti kasdienę veiklą, kurią reikia gydyti. Paprastai tokio tipo nugaros skausmai yra dažnesni žmonėms, praktikuojantiems rankų veiksmus, tokius kaip svorio pakėlimas, pasikartojantys judesiai arba ilgą laiką sėdint ar stovint, visada toje pačioje padėtyje.. 

Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą

Nugaros skausmas gali išsivystyti dėl blogos laikysenos, anatominės deformacijos ar vietinės traumos, tačiau ne visada įmanoma nustatyti jo priežastį, jis gali atsirasti bet kokio amžiaus, vienodai paveikiant vyrus ir moteris..

Kai kurios stuburo dalies skausmą skatinančios situacijos yra šios:

• Pasikartojančios pastangos;
• Mažos traumos, tokios kaip kritimas;
• Sėdimas gyvenimo būdas;
• Laikysenos klaida;
• Neergonominė padėtis darbe;
• Stuburo artrozė;
• Osteofitozė (papūgos snapas);
• Stuburo osteoporozė;
• Miofascialinis sindromas;
• Spondilolistezė;
• Ankilozinis spondilitas;
• Reumatoidinis artritas;
• Navikas;
• Vietinė infekcija. 

Perteklinis svoris taip pat daro įtaką skausmui stuburo gale, nes ne tik keičiamas sunkio taškas, bet ir padidėja pilvo suglebimas ir išsiplėtimas.. 

Kaip gydyti apatinės nugaros dalies skausmą

Nugaros nugaros skausmą galima gydyti vartojant priešuždegiminius vaistus, kortikosteroidus, analgetikus ir raumenis atpalaiduojančius vaistus. Peržiūrėkite keletą nugaros skausmo gydymo būdų pavyzdžių, kuriuos gali nurodyti gydytojas. Taip pat nurodoma kineziterapija, kuri gali būti atliekama paviršinio ir (arba) giluminio nugaros kaitinimo, tempimo ir stiprinimo pratimais metodais..

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, ką galite padaryti kovojant su nugaros skausmais:

Ką daryti norint palengvinti nugaros skausmus

Požymiai, kad apatinės nugaros dalies skausmas gali būti labai rimtas

Kai kurie požymiai ir simptomai, kurie gali parodyti, kad nugaros skausmas yra sunkesnė liga ir kurią reikia skubiai mediciniškai įvertinti, yra šie:

• Būti jaunesniems nei 20 metų ir vyresniems nei 55 metų;
• Neseniai nukritęs ar atsidūręs avarijoje;
• Taip pat skauda krūtinę ar krūtinę;
• Karščiavimas;
• Svorio metimas be akivaizdžios priežasties (dieta ar mankšta);
• Ilgalaikis vaistų vartojimas;
• Jautrumo, šoko ar tirpimo pokyčiai. 

Tokiais atvejais turėtumėte kuo skubiau kreiptis į gydytoją ortopedą.