Kaip gydyti dažniausiai pasitaikančius artrito tipus

Norint gydyti reumatoidinį artritą ir osteoartritą, kurie yra labiausiai paplitusios artrito rūšys, būtina kreiptis į reumatologą, norint pradėti naudoti priešuždegimines ir priešreumatines priemones skausmui ir uždegimui mažinti, kurie trukdo judėti, o ne pvz., leisti miegoti ramiai ir ramiai.

Tačiau, be vaistų vartojimo, būtina valgyti dietą, kurioje gausu priešuždegiminių maisto produktų, tokių kaip česnakai ar tunas, ir kai kuriais atvejais rekomenduojama rengti kineziterapijos užsiėmimus arba naudoti palaikymo priemones, pavyzdžiui, kanadiečius, kad būtų lengviau atlikti judesius, kurie sukelti skausmą.

Be sąnarių, taip pat gali būti pažeidžiamos sausgyslės, raiščiai ir raumenys, nes tai problema, kuria daugiausia kenčia moterys. Ši padėtis blogėja senstant ir turint per didelį svorį..

Maisto produktai, skirti sumažinti artrito skausmą

Norėdami sumažinti sąnarių uždegimą, kuris sukelia skausmą, patinimą ir paraudimą rankų, kojų ir alkūnių sąnariuose, turite:

• Vartokite maistą, kuriame gausu omega 3, kaip lašiša ir sėkla, siekiant sumažinti uždegimo intensyvumą krizių metu;
• Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino C, kaip apelsinas, acerola ir ananasai, nes jie yra puikūs antioksidantai;
• Paimkite kremzlės priedą, pavyzdžiui, kolageno arba turinčio, pavyzdžiui, chondroitino;
• Kasdien vartokite priešuždegiminį maistą, kaip česnakai, tunas ir svogūnai bei maistas, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, pienas ir jogurtas.

Todėl į artrito dietą turėtų būti įtrauktas priešuždegiminis maistas. Atraskite mūsų artrito meniu: Artrito dieta.

Kineziterapija, skirta palengvinti artrito sukeltą skausmą

Kai kuriais atvejais norint sumažinti reumatoidinio artrito ir osteoartrito sukeltą skausmą ir diskomfortą bei pagerinti sąnarių judesius, stiprinant raumenis, kineziterapijos užsiėmimai, kurie apima:

• Užtepkite karšto vandens maišelius vietose, kur yra skausmas;
• Užtepkite ledo paveiktoje zonoje, tik po mankštos, siekiant sumažinti uždegimą;
• Atlikite keletą paprastų pratimų mažiausiai 3 kartus per savaitę, lėtai judindami skausmingą sąnarį su kineziterapeuto pagalba. Sužinokite, kokius pratimus reikia atlikti: Artrito pratimai.
• Tempkite kasdien raumenys, pavyzdžiui, su „Pilates“ kamuoliu, kad atsipalaiduotų visas kūnas;
• Atlikite hidroterapiją tai padeda palengvinti skausmą, ypač krizių metu

• Poilsis paveiktą galūnę, pastatydami ją ant kėdės arba gulėdami lovoje atsipalaiduoti.

Jei artrito simptomai išlieka po šių indikacijų, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų įvertintas gydymo efektyvumas, ir prireikus pradėti kitą, kuris gali apimti operaciją deformacijoms, kurias gali sukelti dilimas, atkurti..

Artrito gynimo priemonės

Paprastai artrito gydymas apima analgetikų ir priešuždegiminių tablečių, kurias turėtų nurodyti reumatologas, vartojimą, kad būtų sumažintas sąnarių skausmas, patinimas, paraudimas ir sustingimas..

Paprastai tabletes ar net tepalus ar kremus, kurie turi būti dedami tiesiai į uždegiminį sąnarį, reikia gerti ar net tepti 3–4 kartus per dieną, maždaug savaitę, kol simptomai išnyks..

Tačiau sunkesniais atvejais gali reikėti vartoti vaistą per veną arba slaugytojos tiesiai į raumenis, kad simptomai greičiau sumažėtų..

Dažniausios artrito priežastys

Artritą gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip:

• Senėjimas dėl sąnarių nusidėvėjimo;
• Podagra liga, kuri yra šlapimo rūgšties kaupimasis ir pasireiškia daugiausia pėdomis;
• Vilkligės liga, tai yra odos ir sisteminis uždegimas, pasireiškiantis, pavyzdžiui, sąnariuose, širdyje ir inkstuose;
• Infekcijos su virusais ir bakterijomis, pavyzdžiui, virusinis hepatitas, kai kepenų infekcija gali sukelti artritą;
• Hormoniniai pokyčiai, tokie kaip nėštumas;

Tačiau pagrindinė artrito priežastis yra genetinis faktorius, todėl paveldėti galima iš kitų šeimos narių.