Šlapimo nelaikymo gydymas

Šlapimo nelaikymo gydymas priklauso nuo to, kokio tipo šlapimo nelaikymas yra neatidėliotinas, atliekant krūvius ar derinant šiuos du tipus, tačiau sunkiausiais atvejais tai gali būti atliekama atliekant dubens raumenų mankštą, fizioterapiją, vaistus ar chirurgines operacijas..

Toliau pateikiamos gydymo galimybės, kad būtų galima tinkamai kontroliuoti šlapimą.

1. Kegelio pratimai

Tai yra specialūs dubens dugno raumenų pratimai, kurių metu individas turi suspausti šiuos raumenis 10 sekundžių, o po to juos atpalaiduoti dar 15 sekundžių, pakartodamas juos maždaug 10 kartų, 3 kartus per dieną..

Kaip būdas po kelių savaičių palengvinti sunkumą, susitraukimus galima pradėti naudojant mažus makšties kūgius, kurie padeda moteriai sustiprinti ir sutraukti dubens raumenis.. 

Nors pratimus galima atlikti ir namuose, gali būti naudinga pasikonsultuoti su kineziterapeutu, kuris galės asmeniškai patarti, kaip teisingai atlikti šiuos pratimus, kad jis duotų laukiamą efektą. Išmokę sutraukti tinkamus raumenis, pratimus galite atlikti namuose kasdien, tyliai ir ramiai.. 

2. Kineziterapija

Elektrostimuliacija yra dar vienas šlapimo netekimo gydymo būdas, kurį sudaro mažo kūgio įleidimas į makštį, skleidžiantis mažą elektros srovę, sukeliančią dubens dugno raumenų susitraukimą.. 

3. Gydymo priemonės

Vaistai šlapimo nelaikymui gydyti gali būti naudojami šlapimo pūslei atpalaiduoti, šlapimo pūslės raumenų tonusui padidinti ar sfinkteriui sustiprinti. Kai kurie pavyzdžiai yra oksibutininas, trospiumas, solifenacinas, estrogenas ir imipraminas.. 

Vaistų vartoti reikia tada, kai fizinės terapijos ir kegelio pratimų nepakanka šlapimui kontroliuoti. Žinokite vaistų, nurodytų kiekvienam šlapimo nelaikymo tipui, pavadinimus. 

4. Maistas 

Žinios, ką valgyti, taip pat gali padėti efektyviau palaikyti šlapimąsi. Keli patarimai:

• Reguliuokite žarnyną valgydami maistą, kuriame gausu skaidulų, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir taip sumažintumėte spaudimą pilvui, sumažindami šlapimo nelaikymo epizodus;
• Venkite gerti alkoholinių ir kofeino turinčių gėrimų, ypač kavos, nes šie gėrimai daug stimuliuoja šlapimo pūslę;
• Mesti svorį dėl sveikos mitybos ir fizinių pratimų, išskyrus esant šlapimo nelaikymui streso metu;
• Venkite vartoti tokius maisto produktus ir gėrimus, kurie gali sudirginti šlapimo pūslę, tokius kaip aštrūs, gazuoti gėrimai, vaisiai ir citrusinių vaisių sultys.

Peržiūrėkite daugiau patarimų šiame vaizdo įraše:

KĄ valgyti šlapimo nelaikymą

5. Chirurgija

Tai skirta pašalinti bet kokias šlapimo takų problemas, sukeliančias šlapimo nelaikymą. Tai taip pat gali būti nurodyta, kai joks kitas gydymo būdas nebuvo veiksmingas. Tai susideda iš tam tikros juostos uždėjimo dubens dugnui. Tačiau ilgalaikėje perspektyvoje įmanoma turėti skausmą artimo kontakto metu ir skausmą dubens srityje. 

Sužinokite, kaip atliekama operacija, koks yra pasveikimas ir reikalinga priežiūra. 

Gydymo patarimai 

Yra keletas patarimų, kaip gydyti šlapimo nelaikymą, kuriuos turėtų atlikti pats asmuo, pavyzdžiui:

• Peeing prieš įjungdami maišytuvą prieš išlipdami iš automobilio arba prieš išeidami iš darbo, mokyklos ar kur nors kitur, kad grįžę iš jūsų namuose nebūtų šlapimo nutekėjimo; 
• Kai pajuntate staigų norą šlapintis, neskubėkite iškart į vonios kambarį, bet sutraukite dubens raumenis, kol noras praeis. Kai tai atsitiks, ramiai eik į vonios kambarį;
• Prieš nusileisdami, bėgdami ar atlikdami bet kokius kitus pratimus, nepamirškite sudaryti dubens dugno, kad pratybų metu neprarastumėte šlapimo;
• Šlapimo pūslės treniruotės, kurio metu individualus šlapinimosi laikas, net jei jis to nesijaučia, siekiant sumažinti šlapimo nelaikymo epizodus. Pirmiausia jis turėtų prasidėti 1–1 valandos intervalais ir, kai tuo metu nėra nuotėkio, palaipsniui didinti iki 3–4 valandų pertraukos;
• Naudokite vienkartinius įklotus ar sauskelnes ar dar specialūs apatiniai šlapimo nelaikymo atvejai, kurie gali absorbuoti nedidelį kiekį šlapimo, pašalindami kvapą;
• Venkite rūkyti sumažinti kosulį ir šlapimo pūslės sudirginimą.

Šie patarimai papildo šlapimo nelaikymo gydymą ir padeda asmeniui sumažinti šlapimo nelaikymo epizodus, taip pat sumažina šios ligos sukeltą diskomfortą..

Pakitimai, sunkinantys šlapimo nelaikymą 

Be specifinio gydymo, jei yra bet kuris iš šių sutrikimų, juos būtina kontroliuoti, nes jie visi palaiko nevalingą šlapimo netekimą: 

• Širdies nepakankamumas;
• Cukrinis diabetas;
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga;
• Neurologiniai sutrikimai;
• Potėpis;
• Demencija;
• Išsėtinė sklerozė;
• Pažinimo sutrikimai;
• Miego sutrikimai, tokie kaip miego apnėja. 

Esant šiems pokyčiams, svarbu nuolat juos kontroliuoti, atsižvelgiant į gydytojo nurodymą, tačiau jie neatmeta būtinybės skirti specifinį gydymą vaistais, pratimais ar chirurgija.. 

Taip pat žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame dietologai Tatjana Zanin, Rosana Jatobá ir Silvia Faro ramiai kalba apie šlapimo nelaikymą:

Šlapimo nelaikymas | su Rosana Jatobá ir Silvia Faro