Kas yra širdies ir kraujagyslių ligos

Širdies ir kraujagyslių ligos - tai visuma problemų, turinčių įtakos širdžiai ir kraujagyslėms, sukeliančios ligas ir rimtas žmogaus sveikatos komplikacijas, tokias kaip infarktas, širdies nepakankamumas, aritmijos, insultas ar kitokie kraujo apytakos pokyčiai..

Paprastai šiomis ligomis serga daugiau vyrų nei moterų, vyresnių nei 50 metų. Širdies ir kraujagyslių ligų rizika susirgti yra daug didesnė žmonėms, turintiems aukštą cholesterolio kiekį, diabetą, aukštą kraujospūdį ir nesveikiems gyvenimo būdams, tokiems kaip fizinis neaktyvumas, nutukimas ar turintiems didelį stresą, todėl daugeliu atvejų įmanoma užkirsti kelią šios ligos.

Svarbu, kad šių ligų būtų išvengta, nes jos ne tik sukelia keletą nepatogių simptomų, tokių kaip dusulys, krūtinės skausmas ir kūno patinimas, bet ir yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Supraskite, kaip veikia širdies ir kraujagyslių sistema ir kodėl svarbu, kad jos veikla būtų sveika. 

Dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų pavadinimai

Gali būti svarstomos dvi širdies ir kraujagyslių ligų rūšys: turinčios simptomų, tokių kaip angina ar širdies aritmija, ir tokios, kaip aterosklerozė ar hipertenzija, kurios paprastai neturi jokių simptomų. Dėl to, kad jie tyli, priežastys reguliariai lankytis pas kardiologą, reguliariai tikrintis, ypač tiems, kurie jau turi širdies ligų šeimoje..

Dažniausios širdies ligos yra:

1. Hipertenzija;
2. Ūmus miokardo infarktas;
3. Krūtinės angina;
4. Širdies vožtuvų liga;
5. Įgimta širdies liga;
6. Endokarditas;
7. Širdies aritmijos;
8. Miokarditas;
9. Navikai širdyje.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra labiau būdingos vyresniems nei 50 metų žmonėms ir senyviems žmonėms. Jos gali atsirasti dėl nesveikų įpročių visą gyvenimą, pavyzdžiui, netinkamos mitybos, rūkymo, fizinio aktyvumo ar per didelio streso..

Pagrindiniai simptomai

Širdies ir kraujagyslių ligų simptomai yra įvairūs ir dažniausiai būna susiję su ligos rūšimi, kuria labiausiai serga organai, pradedant tyliosiomis stadijomis ir baigiant tokiomis, kuriose asmuo jau turi rimtų apribojimų, pvz., Sunku kvėpuoti, skauda krūtinę. , alpimas, širdies ritmo pokyčiai ar kojų patinimas. 

Paprastai simptomai pasireiškia tik tokiais etapais, kai liga jau yra įdiegta, todėl sunku jos išvengti, todėl labai svarbu atlikti papildomus medicininius tyrimus, kurie leistų nustatyti teisingą diagnozę, ir kuo greičiau pradėti gydymą, kad būtų palengvinti simptomai. kaip išvengti būklės pablogėjimo. Sužinokite daugiau apie tai, kaip nustatyti simptomus, rodančius širdies ligas.

Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai

Širdies ir kraujagyslių ligų priežastys yra pačios įvairiausios, tačiau jos gali būti susijusios su asmens gyvenimo būdu ir mityba. Todėl pagrindiniai rizikos veiksniai yra šie: 

• Amžius: vyresniems nei 50 metų asmenims yra didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika;
• Lytis: vyrus dažniausiai veikia širdies ir kraujagyslių problemos;
• Širdies ir kraujagyslių ligų šeimos istorija;
• Cigaretė;
• Aukštas cholesterolio kiekis;
• Hipertenzija;
• Nutukimas;
• Sėdimas gyvenimas;
• Cukrinis diabetas;
• Geriamieji kontraceptikai;
• Blogi valgymo įpročiai;
• Stresas.

Visi šie rizikos veiksniai palengvina pažeidimų ir riebalinių plokštelių kaupimąsi kraujagyslėse, vadinamus ateroskleroze, be kitų kraujo apytakos pokyčių, atsakingų už širdies ir kraujagyslių ligas.. 

Kaip gydyti

Širdies ir kraujagyslių ligų gydymą turėtų nurodyti kardiologas, o pagrindinis jo tikslas yra užkirsti kelią problemos paūmėjimui. Taigi, norint pakeisti sveikesnius gyvenimo būdo įpročius, gali būti skiriami vaistai simptomams kontroliuoti, kraujospūdis, širdies susitraukimų dažnis arba cukraus ir cholesterolio kiekis kraujyje, sumažinantys kūno sužalojimo riziką..

Keletas dažniausiai vartojamų vaistų pavyzdžių:

• Antihipertenziniai vaistai: kaptoprilis, enalaprilis, losartanas, hidrochlorotiazidas;
• Diuretikai: Furosemidas, Spironolaktonas;
• Beta blokatoriai: propranololis, karvedilolis, metoprololis;
• Antikoaguliantai: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statinai: Simvastatinas, Atorvastatinas. 

Pagrindinė gydymo dalis yra valgyti dietą, kurioje mažai riebalų ir cukraus, per dieną suvartojant daugiau daržovių ir vaisių, taip pat ribojant maistą, kuriame gausu angliavandenių. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, ką galite valgyti, kad sureguliuotumėte kraujospūdį ir sumažintumėte širdies ir kraujagyslių ligų riziką: 

Ką valgyti, kad būtų mažesnis aukštas slėgis

Kaip išvengti 

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija yra geriausias būdas išvengti šių ligų atsiradimo. Keletas patarimų, kaip išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, gali būti šie:

• Mesti rūkyti;
• Kontroliuoti kraujospūdį, cukraus ir riebalų kiekį kraujyje, vartojant vaistus ir laikantis gydytojo nurodymų;
• Sveika mityba, vengiant riebalų ir valgant daugiau daržovių, vaisių ir grūdų;
• Reguliariai, bent 30–60 minučių, 3–5 kartus per savaitę atlikite fizinius pratimus;
• Venkite vartoti alkoholinius gėrimus;

Be to, žmonėms, turintiems antsvorio, rekomenduojama mesti svorį, nes įrodyta, kad riebalų kaupimasis labai kenkia širdies ir kraujagyslių sveikatai. Peržiūrėkite dietologo rekomendacijas, kaip sveikai maitintis norint numesti svorio.