Chlorofilo sultys numalšina alkį ir kovoja su anemija

Chlorofilas yra puikus kūno gaiviklis ir šalina toksinus, gerindamas medžiagų apykaitą ir svorio metimo procesą. Be to, chlorofilas turi labai daug geležies, todėl yra puikus natūralus papildas nuo geležies stokos anemijos..

Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip padidinti chlorofilo vartojimą, sušvelninti ar gydyti anemiją, yra į citrusinių vaisių sultis įpilti chlorofilo.. 

Sulčių, turinčių daug chlorofilo, receptas

Šios sultys gali būti geriamos ryte tuščiu skrandžiu, po pietų užkandžiaujant ar prieš pietus, vidury ryto.

Ingredientai:

• Pusė citrinos
• 2 kopūstų lapai
• 2 salotų lapai
• Pusė agurko
• Pusė stiklinės vandens
• 2 mėtų lapelių
• 1 šaukštelis medaus

Paruošimas: Visus ingredientus išplakite trintuve.

Kiti chlorofilo pranašumai

Chlorofilas yra atsakingas už žalią augalų spalvą, todėl, pavyzdžiui, dideliais kiekiais jo yra kopūstuose, špinatuose, salotose, mangolduose, aruguolėse, agurkuose, cikorijose, petražolėse, kalendroje ir dumbliuose, jis padeda:

• Sumažinkite alkį ir palaikyti svorio metimą, nes jo yra daug skaidulų turinčiuose maisto produktuose;
• Sumažinkite kasos patinimą pankreatito atvejais;
• Pagerinkite gijimą žaizdos, tokios, kurias sukelia herpesas;
• Užkirsti kelią vėžiui dvitaškis, žarnyno apsaugai nuo toksiškų medžiagų, kurios sukelia ląstelių pokyčius;
• Veikia kaip antioksidantas, kepenų detoksikacijos skatinimas;
• Užkirsti kelią anemijai, geležies turiniui;
• Kova su infekcijomis, kaip gripas ir kandidozė

Rekomenduojamas chlorofilo kiekis yra 100 mg 3 kartus per dieną. Jis gali būti vartojamas spirulinos, chlorelos pavidalu arba miežių ar kviečių lapuose. Gydant herpesą, kremuose turėtų būti nuo 2 iki 5 mg chlorofilo kiekviename kremo grame ir jie turėtų būti tepami paveiktoje srityje 3–6 kartus per dieną. Kita alternatyva yra suvalgyti vieną šaukštą koncentruoto chlorofilo papildo, ištirpinto 100 ml skysčio, ir galima naudoti vandenį ar vaisių sultis.

Kur rasti chlorofilo

Šioje lentelėje pateiktas chlorofilo kiekis, esantis 1 puodelyje arbatos kiekvienam maistui.

Be natūralaus maisto, chlorofilo galima įsigyti vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse skystu pavidalu arba kaip maisto papildą kapsulėse.

Kaip pasigaminti chlorofilo namuose

Norėdami namuose pasidaryti chlorofilą ir greitai paruošti energiją skatinančias bei detoksikuojančias sultis, greitai pasodinkite miežių ar kviečių sėklas ir leiskite augti, kol jos pasieks 15 cm aukštį. Tada centrifuguokite žalius lapus ir užšaldykite skystį kubeliais, padarytais ledo dėkle. Šaldytas chlorofilas taip pat gali būti naudojamas sriubose kaip maisto papildas.

Chlorofilo kontraindikacijos

Chlorofilo papildų vartoti draudžiama vaikams, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, taip pat žmonėms, vartojantiems antikoaguliantų, tokių kaip Aspirinas, nes didelis vitamino K kiekis gali skatinti krešėjimą ir sutrikdyti vaistų poveikį. Žmonės, kurie vartoja vaistus nuo hipertenzijos, turėtų žinoti apie chlorofilo papildų vartojimą, nes didelis magnio kiekis gali sukelti slėgio kritimą, viršijantį lūkesčius..

Be to, reikia vengti kapsulėse esančio chlorofilo, kai naudojami vaistai, kurie padidina odos jautrumą saulės spinduliams, pavyzdžiui, antibiotikai, vaistai nuo skausmo ir vaistai nuo spuogų. Taip pat svarbu atsiminti, kad per didelis šio maisto papildo vartojimas gali sukelti viduriavimą ir išmatų bei šlapimo spalvos pokyčius bei padidinti saulės sukeliamų dėmių tikimybę, svarbu visada naudoti apsauginius kremus nuo saulės..

Norėdami sužinoti daugiau receptų su chlorofilu, skaitykite 5 kale detox sultis, skirtas svorio metimui.