Rūgščių valgymas
Rūgštinė dieta yra tokia, kai reguliariai geriami tokie maisto produktai kaip kava, soda, actas ir kiaušiniai, o tai natūraliai padidina kraujo rūgštingumą. Šis maistas skatina raumenų masės, inkstų akmenų, skysčių susilaikymą ir net sumažėjusį protinį pajėgumą.
Pagrindinė problema yra vartoti šiuos maisto produktus didesniais kiekiais, nes idealiausia yra pusiausvyra tarp rūgščių ir šarminių maisto produktų, tokių kaip agurkai, kopūstai, petražolės ir kalendra. Idealus yra 60% šarminio maisto ir 40% rūgštinio maisto vartojimas, kad kūnas galėtų funkcionuoti nepriekaištingai.
Pagrindinė rūgščios dietos rizika
Toliau pateikiami keli rūgštesnės dietos pavojai:
- Organinio kalio ir magnio praradimas, dėl ko padidėja kraujospūdis ir uždegimas
- Raumenų masės praradimas
- Šlapimo sistemos dirginimas, dėl kurio padidėja ir skausmingas šlapinimosi dažnis
- Yra didesnė inkstų akmenų rizika
- Mažas hormonų išsiskyrimas
- Padidėjusi toksinų gamyba
- Mažesnis energijos gamybos efektyvumas
- Padidėjęs skysčių susilaikymas
- Žarnyno floros pokyčiai
- Sumažėjęs protinis pajėgumas
Kraujo pH turi būti neutralus, o tai yra vienas iš esminių veiksnių, užtikrinančių tinkamą kraujo, organų ir audinių funkcionavimą, taip užtikrinant sveikatos palaikymą. Šarmingesnė dieta sumažina kūno nusidėvėjimą, kad kraujas liktų neutralus, o kūnas būtų sveikesnis.
