Viduržemio jūros dieta, dar vadinama Viduržemio jūros dieta, grindžiama šviežio ir natūralaus maisto, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus, vaisių, daržovių, grūdų, pieno ir sūrio, vartojimu, todėl būtina vengti pramoninių produktų, tokių kaip...
Dieta ir mityba - Lappuse 64
Makrobiotikų dieta turi stiprią vegetarišką bazę ir padeda numesti svorio, nes skatina vartoti neutralius maisto produktus, tokius kaip rudieji ryžiai, daržovės, vaisiai ir sėklos, kurie turi mažai kalorijų ir skatina...
Lanksti dieta yra pagrįsta žiniomis apie maistą ir makroelementus, kurie yra suskirstyti į angliavandenius, baltymus ir riebalus. Žinojimas, kuriai grupei priklauso kiekvienas maistas, padeda apsispręsti ir subalansuoti kalorijas visą dieną,...
Dukano dieta yra dieta, suskirstyta į 4 fazes ir, pasak jos autorės, leidžia per pirmąją savaitę numesti apie 5 kg. Pirmajame etape dieta sudaroma tik su baltymais, o dietos trukmė...
Pieno dieta turėtų būti naudojama daugiausia tiems, kurie nori greitai numesti svorio, nes kai kuriuos patiekalus keičia tik pienas ir kiti maisto produktai..Pasibaigus praradimo fazei, reikia laikytis dietos, kad būtų...
Kembridžo dieta - tai aštuntajame dešimtmetyje Alano Howardo sukurta dieta, ribojanti kalorijas ir kurios metu maistas keičiamas maistingomis formulėmis ir yra naudojamas žmonėms, norintiems sulieknėti..Žmonės, kurie laikosi šios dietos, yra...
Sriubos dietos pagrindas yra lengvo, mažai kalorijų turinčio maisto vartojimas visą dieną, įskaitant daržovių sriubą ir liesą mėsą, pavyzdžiui, vištieną ir žuvį pietums ir vakarienei, ir vaisius, jogurtus ir arbatas...
Mėsos racionas grindžiamas išskirtiniu mėsos ir kitų baltymų turinčių šaltinių, tokių kaip žuvis ir paukštiena, vartojimu. Be baltymų, šiuose maisto produktuose taip pat gausu riebalų, kurie pastaraisiais metais buvo laikomi...
