Ką daryti, kad nekiltų dar viena inkstų akmenų krizė

Siekiant užkirsti kelią naujiems inkstų akmenų priepuoliams, dar vadinamiems inkstų akmenimis, būtina žinoti, koks akmens tipas iš pradžių buvo suformuotas, nes priepuoliai dažniausiai būna dėl tos pačios priežasties. Taigi, žinant akmens tipą, galima tinkamai maitintis, kad būtų išvengta naujų skaičiavimų.

Polinkis turėti šią problemą dažniausiai yra genetinis palikimas, svarbu palaikyti geriant bent 2 litrus vandens per dieną, kad būtų išlaikyta inkstų sveikata ir išvengta inkstų akmenų atsiradimo. Štai ką daryti atsižvelgiant į šiame vaizdo įraše parodytą akmens tipą:

Dieta kiekvienam inkstų akmens tipui

3. Struvito akmuo

Struvito akmenys dažniausiai susidaro po šlapimo infekcijos, kurią daugiausia sukelia bakterijos Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella ir Urealyticum, kurie padidina šlapimo pH ir palengvina tokio tipo inkstų akmenų susidarymą. Taigi, norint išvengti naujų akmenų, reikia vartoti imuninę sistemą stiprinančius maisto produktus, tokius kaip pomidorai, braškės, riešutai ir saulėgrąžų sėklos, nes jie padeda užkirsti kelią naujoms šlapimo infekcijoms ir kovoti su jomis..

Kitas patarimas - vartoti spanguoles kasdien, dar vadinamas spanguolėmis arba spanguolėmis, kurios yra antibakterinis vaisius, padedantis palaikyti inkstų sveikatą. Norėdami gauti šią naudą, turėtumėte suvartoti 1/2 puodelio šviežių spanguolių, 15 g džiovintų spanguolių arba 100 ml jos sulčių.

4. Cistino akmuo

Cistino inkstų akmenys yra reti ir sunkiai kontroliuojami, o pagrindiniai šios problemos prevencijos būdai yra padidėjęs vandens suvartojimas ir sumažėjęs druskos kiekis maiste..

Taigi, norint išvengti kitos krizės, reikia atkreipti dėmesį į maistą ir suvartoto skysčio kiekį, nes gera hidratacija taip pat padeda lengviau pašalinti akmenis..

Rekomenduojamas vandens kiekis

Suvartoti bent 2 litrus vandens per dieną yra pagrindinis būdas išvengti visų rūšių inkstų akmenų, nes vanduo padeda praskiesti mineralus šlapime, kurie sukelia akmenį, ir palengvina infekciją sukeliančių bakterijų pašalinimą..

Paprastas būdas sužinoti, ar sunaudojama pakankamai vandens, yra stebėti šlapimo savybes, kurios turi būti skaidrios, beveik kristalinės ir bekvapės. Be vandens, natūralios vaisių sultys, arbatos ir kokosų vanduo taip pat yra geri inkstų skysčiai..