Vitamino A trūkumo pasekmės, priežastys ir gydymas

Vitamino A (VAD) trūkumas organizme daugiausia veikia regos sveikatą, o tai gali sukelti tokių problemų kaip kseroftalmija ir naktinis aklumas. Šis vitaminas yra būtinas tam tikrų vizualinių pigmentų gamybai, norint pamatyti šviesos spektrą. 

Be to, šis deficitas taip pat gali sukelti problemų su oda, imuninės sistemos susilpnėjimą, augimo ir reprodukcijos problemų vėlavimą, daugiausia dėl netinkamo maisto, kuriame gausu beta-karotinų ar šio vitamino, vartojimo. Žala, atsirandanti dėl vitamino A trūkumo, yra grįžtama, nes gydymas grindžiamas papildais ir padidėjusiais maisto šaltiniais.. 

Vitamino A trūkumas gali sukelti tam tikrų problemų, tokių kaip: 

1. Xeroftalmía

Kseroftalmija yra progresuojanti liga, nuo kurios audinys sutirštėja, o išorinis akies paviršius džiūsta, ir tai yra svarbi aklumo priežastis. Pagrindiniai simptomai yra deginantis pojūtis akyse, sunku sutelkti dėmesį tamsiausioje aplinkoje ir sausos akys. 

Ligai progresuojant, ji gali sukelti sužalojimus ir opas ragenoje, kurios gali būti laikomos mažomis akies baltomis dėmėmis, vadinamomis Bitoto dėmėmis, ir jei jos negydomos, jos gali sukelti aklumą..

2. Naktinis aklumas

Naktinis aklumas yra kseroftalmijos komplikacija, kai žmogui sunku sutelkti dėmesį į aplinką, kurioje yra šviesa, ypač kai žmogus pereina per aplinką, kurioje yra daug šviesos, o kitas tamsus. Tačiau dienos metu žmonės gali turėti visiškai normalų vaizdą. 

Šis sunkumas sutelkti dėmesį gali atsirasti, kai tinklainės receptoriuose, vadinamuose rodopsinu, pigmento kiekis sumažėja ir tai turi įtakos akies gebėjimui apdoroti objektus šviesa.. 

3. Pagarba popieriuje

Vitamino A trūkumas gali sukelti folikulų hiperkeratozę, tai yra keratino juostos, kurios blokuoja plaukų folikulus, sukeldamos jų sustorėjimą. Šis blokas atsirado dėl to, kad pyragas, kuris yra „piel de gallina“, be sausos, žvynuotos ir šiurkščios tekstūros. Jūsų hiperkeratozė prasideda ant dilbių ir raumenų, o laikui bėgant ji tęsiasi per visą likusį kūną. 

4. Augimo augimas 

Vitamino A trūkumas gali sukelti augimo vėlavimą, nes jis kenkia sveikatos ir organizmo vystymuisi. Be to, šis DVA gali sukelti skonio ir kvapo pokyčius, gali būti, kad maistas nėra apdorojamas tokiu pat būdu juslių lygyje, taip pat sukelia apetito stoką.

5. Vaisingumo problemos

Vitamino A reikia reprodukcijai tiek vyrams, tiek moterims, taip pat tinkamam vaisiaus vystymuisi jo pradėjimo metu. Be to, šis vitamino trūkumas susijęs su savaiminiais abortais. 

6. Įtakoja imuninę sistemą ir gijimą

Imuninė sistema yra pažeista, kai trūksta vitamino A, dėl to, kad jis veikia T limfocitus, kurie yra ląstelės, tarpininkaujantys imuniniam atsakui, todėl padidėja rizika užsikrėsti bakterinėmis, virusinėmis ar parazitinėmis infekcijomis, ypač kvėpavimo takuose..

Be to, šis vitaminas veikia kolageno gamybos procese, todėl jo trūkumas gali pakeisti žaizdų gijimo procesą..

Kuris gali sukelti vitamino A trūkumą

Pagrindinė šio trūkumo priežastis yra tinkamas maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, pavyzdžiui, zanahorijų, huevos, brokolių ir kepenų, vartojimas. Asimizmas, kitos problemos, tokios kaip fibrozė, alkoholizmas ir kepenų sutrikimai, taip pat gali sukelti deficitą. 

Be to, kadangi vitaminas A tirpsta riebaluose, gali būti naudojamas storojo žarnyno rezorbcijos maišas, kad šis vitaminas negalėtų tinkamai pasisavinti ir susidarytų jo deficitas. Tokios situacijos gali atsirasti asmenims, kuriems atliktos bariatrinės, žarnyno operacijos, ligos. žarnyno uždegimai, trumpojo žarnos sindromas, tulžies obstrukcija ir pankreatitas. 

Kaip diagnozuoti

Paprastai įtarus vitamino A trūkumą vaikams ir suaugusiems, kenčiantiems nuo netinkamos mitybos ar žmonėms, turintiems polinkį į priekį, gydytojas įvertina atsirandančius simptomus ir simptomus..

Be to, gydytojas gali paprašyti atlikti kraujo tyrimą kaip serumo retinolį, kai mažesnės kaip 20 mcg / dL vertės rodo DVA, o mažesnės nei 10 mcg / dL vertės rodo rimtą trūkumą..

Kaip vyksta gydymas

Gydymas grindžiamas padidėjusiu maisto, kuriame gausu šio vitamino, suvartojimu, taip pat geriamaisiais papildais, siekiant sumažinti mirtingumo riziką. Svarbu, kad gydymo metu asmeniui vadovautų ir gydytojas, ir dietologas, kad būtų užtikrinta, jog vitaminas A tiekiamas tinkamai atsižvelgiant į asmens poreikius.. 

1. Maisto produktų vartojimas su vitaminu A

Iš anksto paruoštas vitaminas A yra tik gyvūninės kilmės maisto produktuose, laikymo vietose, tokiose kaip kūdikio ir žmogaus kepenys ar riebalai. Didelė šio vitamino dalis randama priimant kepenis. 

Taip pat yra augalinės kilmės maisto produktų, kuriuose yra karotenoidų, tai yra vitamino A pirmtakai, daugiausia randami tamsiai žaliose daržovėse ir geltonuose bei oranžiniuose vaisiuose, tokiuose kaip zanahorija, špinatai, apelsinų sultys, bulvės , be kita ko. Peržiūrėkite išsamesnį maisto produktų su vitaminu A sąrašą. 

2. Vitamino A papildai

Vitamino A papildus turi vartoti gydytojas arba dietologas, kurio dozė priklausys nuo asmens amžiaus, svorio ir sveikatos būklės, taip padedama sumažinti sergamumą ir mirtingumą dėl negalios.

Suaugusiesiems paprastai skiriamos trys 200 000 TV dozės. Jaunesni kaip 1 metų vaikai turi vartoti standartinę dozę, o kūdikiai iki 6 mėnesių - dalį standartinės dozės.

Kai kuriais atvejais papildymas gali būti atliekamas priėmus kepenėlių baklažanus, kuriuose be vitamino A yra vitamino D, omega 3, jodo ir fosforo..