Sužinokite viską apie mėnesinių ciklą (įskaitant skaičiuoklę)

Menstruacinis ciklas paprastai trunka apie 28 dienas ir yra padalintas į tris fazes pagal hormoninius pokyčius, kurie moters kūne vyksta 1 mėnesį. Menstruacijos rodo vaisingus moters gyvenimo metus, kurie prasidėjo paauglystėje ir menopauzės metu.

 Įprasta, kad ciklo trukmė svyruoja nuo 25 iki 35 dienų, tačiau ciklai su trumpesniais ar platesniais intervalais gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip policistinės kiaušidės, todėl, jei įmanoma, rekomenduojama pasitarti su ginekologu..

Menstruacinio ciklo skaičiuoklė

Sužinokite, koks yra jūsų menstruacinis ciklas, pateikdami duomenis apie:

Įprastas mėnesinių ciklas trunka vidutiniškai 28 dienas, pradedant nuo pirmosios mėnesinių dienos ir baigiant, kai prasideda kitas mėnesinės. Kiekvienas ciklas yra padalintas į 3 fazes:

1. Folikulinė fazė

Tai yra pirmasis ciklo etapas, kuris prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir trunka nuo 5 iki 12 dienų. Šiame etape smegenys padidina folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) gamybą, dėl kurio kiaušidės subręsta jų kiaušiniuose.

Pasibaigus kiaušidėms, ji išskiria aukščiausią estrogeno kiekį, kuris yra dar vienas hormonas, atsakingas už gimdos sienelės pavertimą galimu embarazo.

2. Ovuliacijos fazė

Šioje fazėje estrogeno lygis ir toliau didėja, o organizmas gamina liuteinizuojantį hormoną (LH), kuris yra atsakingas už subrendusio kiaušinio išsiskyrimą ir jo išskyrimą iš kiaušidės, atsirandantį dėl ovuliacijos, paprastai per 14-tą ciklą..

Po išleidimo kiaušinis kiaušintakiais keliauja iki gimdos. Paprastai kiaušinis kiaušidėse išgyvena 24 valandas, todėl, jei liečiasi su sperma, jis gali būti apvaisintas. Kai spermatozoidai moters kūne gali tęstis iki 5 dienų, gali būti, kad jei moteris turėjo ryšių 5 dienas prieš ovuliaciją, ji galėjo pradėti embrioną. Jei embargas neįvyks, neapvaisintas kiaušinis suyra.

3. Liutealinė fazė

Šis etapas vyksta vidutiniškai per paskutines 12 ciklo dienų, o per tas dienas kiaušinis paliekamas folikulas kiaušidėse, didžiausiame kampe pradeda gaminti progesteroną, kad būtų galima toliau ruošti gimdą galimam embargui. Panašiai padidėja ir estrogeno gamyba, todėl kai kurios moterys gali jausti sinusus, nuotaikų svyravimus ir net hinchazón..

Apvaisinus kiaušialąstes, folikulas kiaušidėse susitraukia, o estrogeno ir progesterono kiekis sumažės, todėl bus pašalintos gimdos gleivinės, prasidės mėnesinės ir prasidės kitas mėnesinių ciklas..

Jei kiaušinis apvaisinamas, jis nusėda ant gimdos sienelių ir organizmas pradės gaminti žmogaus chorioninį gonadotropiną (hCG) - hormoną, palaikantį aukštą folikulus gaminančio estrogeną ir progesteroną, kad išlaikytų gimdos gleivinę. placentos susidarymas.

Ženklai, rodantys vaisingą laikotarpį

Selenos, nurodančios derlingą periodą skaidriame sraute, panašų į skaidrų debesį, padidėjęs sinusų jautrumas ir lengvas skausmas gimdos srityje, panašus į lengvą dieglius ir pasajero. 

Panašiai taip pat galėtų būti įmanoma nustatyti ovuliaciją per vaistinių pylimą, kad būtų atlikta ovuliacija, pavyzdžiui, „Clear blue“. Kaip naudoti šiuos testus norint sužinoti, ar esate vaisingo laikotarpio?. 

Kas gali sukelti nereguliarų mėnesinių ciklą

Nereguliarus menstruacinis ciklas yra tas, kurio trukmė nėra nustatyta ir kuris skiriasi nuo ciklo, todėl moteris nežino, kaip turėti menstruacijų. Dažniausios priežastys yra šios:

• Derlingo gyvenimo pradžia paauglystėje, iki 2 metų po pirmųjų menstruacijų;
• Laikotarpis po išsiuntimo;
• Prieš menopauzę dėl intensyvių hormoninių pokyčių;
• Maisto sutrikimai, dėl kurių netenkama svorio, pavyzdžiui, nervinė anoreksija; 
• Intensyvaus fizinio aktyvumo perteklius, daugumai sportininkų;
• Hipertiroidizmas;
• Policistinės kiaušidės;
• Kontracepcijos pokyčiai;
• Pabrėžkite emocinius perversmus;
• Uždegimo, polipų ar navikų buvimas moters reprodukcinėje sistemoje.

Esant netaisyklingam mėnesinių ciklui, kai menstruacinis ciklas neatsiranda ilgiau kaip 3 mėnesius, reikia kreiptis į ginekologą, kuris ištirtų problemos priežastį. Žr. 10 mitų ir tiesų apie menstruacijas.