Kaip išvengti sunkiųjų metalų užteršimo

Siekiant išvengti užteršimo sunkiaisiais metalais, kurie gali sukelti, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumą ar vėžį, svarbu sumažinti kontaktą su visų rūšių sveikatai pavojingais sunkiaisiais metalais..

Gyvsidabris, arsenas ir švinas yra tipai, kurie yra naudojami įvairių mūsų kasdienio gyvenimo objektų, tokių kaip lempos, dažai ir net maistas, sudėtyje, todėl jie gali lengviausiai apsinuodyti..

Peržiūrėkite pagrindinius sunkiųjų metalų užteršimo simptomus.

Norint išvengti bet kokio pavojaus sveikatai, svarbu žinoti, kuriuose daiktuose yra didelis šių metalų kiekis, kad žinotumėte, ką pakeisti ar pašalinti iš kasdienio kontakto:

1. Kaip išvengti sąlyčio su gyvsidabriu

Keli būdai išvengti nereikalingo gyvsidabrio poveikio yra šie:

• Venkite dažnai valgyti žuvį, kurioje yra daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, skumbrė, kardžuvė ar marlinas, pavyzdžiui, teikiant pirmenybę lašišai, sardinėms ar ančiuviams;
• Neturite namuose daiktų su gyvsidabriu savo sudėtimi, tokiais kaip dažai, panaudotos baterijos, panaudotos lempos ar gyvsidabrio termometrai;
• Venkite skaidyti daiktus su skystu gyvsidabriu, kaip fluorescencinės lempos ar termometrai;

Be to, tais atvejais, kai yra ertmių ir kitų dantų gydymo procedūrų, taip pat patartina nenaudoti dantų gyvsidabrio plombavimo, pirmenybę teikiant dervos plombavimui, pvz..

2. Kaip išvengti kontakto su arsenu

Norint išvengti užteršimo arsenu, svarbu:

• Nuimkite medieną, apdorotą konservantais naudokite CCA arba ACZA arba padenkite hermetiku arba dažais, kuriuose nėra arseno, kad sumažintumėte sąlytį;
• Nenaudokite trąšų ar herbicidų su mononatrio metanaarsonatu (MSMA), kalcio metanearsonatu arba kakodilo rūgštimi;
• Venkite vartoti arseno, klausti gydytojo dėl vartojamo vaisto sudėties;
• Laikykite gerai dezinfekuotą vandenį ir išbandė atsakinga regiono vandens ir kanalizacijos įmonė.

Todėl svarbu žinoti apie visų produktų sudėtį prieš perkant, nes arseno yra įvairių namuose naudojamų medžiagų, daugiausia chemikalų ir medžiagų, apdorotų konservantais, sudėtyje..

3. Kaip išvengti kontakto su švinu

Švinas yra metalas, kurio yra daugelyje kasdieniame gyvenime naudojamų objektų, todėl rekomenduojama prieš perkant patikrinti daiktų, ypač pagamintų iš PVC, sudėtį..

Be to, švinas buvo sunkusis metalas, dažnai naudojamas kuriant sienų dažus, todėl namų, pastatytų iki 1980 m., Sienose gali būti daug švino. Taigi patartina nuimti šio tipo dažus ir namus dažyti naujais dažais, kuriuose nėra sunkiųjų metalų.

Kitas labai svarbus patarimas norint išvengti užteršimo švinu - venkite vandens iš čiaupo iškart atidarę čiaupą ir prieš gerdami ar naudodami vandenį virimui leiskite vandeniui atvėsti iki šalčiausios vietos..

Kiti sunkieji metalai

Nors tai yra gausiausias sunkiųjų metalų kiekis kasdienėje veikloje, svarbu vengti sąlyčio su kitų rūšių sunkiaisiais metalais, tokiais kaip baris, kadmis ar chromas, kurie dažnesni pramonėje ir statybvietėse, tačiau taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų. kai nenaudojamos tinkamos saugumo priemonės.

Užteršimas vyksta todėl, kad, iš karto po sąlyčio su dauguma šių metalų rūšių, simptomai neišsivysto, šios medžiagos kaupiasi žmogaus kūne ir ilgainiui gali sukelti apsinuodijimą, sukeldamos rimtas pasekmes, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumą. ir net vėžys.

Pamatykite visiškai natūralų būdą, kaip pašalinti sunkiųjų metalų perteklių iš organizmo.