7 situacijos, sukeliančios drebėjimą rankose ir kūne

Akivaizdu, kad pagrindinė kūno drebėjimo priežastis yra šaltis, situacija, dėl kurios raumenys susitraukia, kad sušiltų kūnas. Tačiau yra ir keletas kitų drebėjimo priežasčių, kurias sukelia nerimo momentai, stimuliuojančių medžiagų vartojimas arba kurias sukelia neurologinės ir raumenų ligos, iš kurių pagrindinės yra Parkinsono liga, esminis tremoras ir sustiprėjęs fiziologinis drebulys..

Pagrindinės drebėjimo paveiktos kūno vietos yra rankos ar kojos, galva, smakras ir veidas. Tai gali būti įvairių tipų drebulys, pavyzdžiui, ramybės būsenos ar judesio metu, vienašališkas ar dvišalis, ir gali būti nesusijęs su kitais. simptomai, tokie kaip raumenų disbalansas, lėtumas ir sustingimas. 

Taigi, pagrindinės drebėjimo priežastys yra šios:

1. Nerimo krizė

Kai žmogus nerimauja, patiria stresą ar bijo, nervų sistema suaktyvėja, kad kūnas budresnis reaguotų į bet kokią pavojingą situaciją, vadinamą išpuoliu. Taigi į kraują patenka didelis kiekis stimuliuojančių hormonų, tokių kaip adrenalinas, dėl kurio susitraukia visi raumenys, kad organizmas būtų paruoštas bet kokiam atsakymui. Šis susitraukimas gali būti pakeistas keliais pojūčiais, tokiais kaip skausmas, drebulys, spazmai ir mėšlungis.

Kaip gydyti: norint sumažinti drebėjimą ir kitas dėl nerimo kylančias reakcijas, būtina nusiraminti, o tai galima padaryti giliai įkvėpiant, medituojant ar tolstant nuo stresinės situacijos. Jei tai neįmanoma arba reakcija labai intensyvi, reikia medicininio įvertinimo, kuris gali parodyti anksiolitinius vaistus, tokius kaip klonazepamas, arba augalinius vaistus, kurių pagrindą sudaro, pavyzdžiui, valerijonas ar ramunėlės, atsižvelgiant į kiekvieną atvejį..

Jei nerimas yra lėtinis, rekomenduojama atlikti psichoterapinį stebėjimą, kad būtų galima pakeisti nerimą sukeliančių situacijų idėjas ir mintis, o reakcijas pakeisti kitomis strategijomis..

2. Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje

Cukraus sumažėjimas gali atsitikti tiek diabetu sergantiems žmonėms, tiek žmonėms, nesergantiems cukriniu diabetu. Tai yra pagrindinė priežastis, sukelianti diabetikams netinkamą insulino dozės skyrimą ar netinkamą vartojimo metodą. Žmonėms, nesergantiems cukriniu diabetu, tai gali nutikti, kai ilgą laiką praleidžiama nevalgius ar išgėrus, pavyzdžiui, didelius kiekius alkoholio. Be to, hipoglikeminį drebėjimą gali lydėti silpnumo jausmas, širdies plakimas, neryškus matymas ir traukuliai..

Kaip gydyti: Būtina valgyti ar gerti saldaus ir lengvai virškinamo maisto ar gėrimo, pavyzdžiui, apelsinų sulčių ar saldainių. Vis dėlto reikėtų vengti hipoglikemijos, o tam būtina nepraleisti daugiau nei 3 valandas nevalgant, be to, venkite maisto, kuriame gausu angliavandenių ir kuris labai greitai virškinamas valgant, pirmenybę teikite mažo glikemijos indekso maisto produktams..

Pažiūrėkite, kokia turėtų būti dieta, kad išvengtumėte reaktyvios hipoglikemijos.

3. Per didelis energinių gėrimų vartojimas

Pavyzdžiui, stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip kofeinas arbatose ir kavose, arba energetinių gėrimų, kurių sudėtyje yra taurino, gliukuronolaktono ar teobromino, vartojimas taip pat aktyvina nervų sistemą ir stimuliuoja kūną, nes jis imituoja adrenalino veikimą ir sukelia keletą reakcijų, kaip drebulys.

Kaip gydyti: šių medžiagų vartojimas turėtų būti sumažintas kiekvieną dieną, nes be drebulio jos gali paskatinti kraujospūdžio padidėjimą ir pagreitinti širdies plakimą, todėl reikėtų pasirinkti natūralias alternatyvas, kurios padidintų energiją ir sumažintų miegą..

Norėdami gauti daugiau energijos, skaitykite mūsų maisto patarimus.

4. Antidepresantų ir kitų vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai gali sukelti drebulį keliais skirtingais būdais, dažniausiai tai, kad jie skatina nervų sistemos stimuliavimą, kaip, pavyzdžiui, kai kurie antidepresantai, prieštraukuliniai vaistai ar bronchus plečiantys vaistai nuo astmos, pvz..

Jau kitokio tipo vaistai, pavyzdžiui, haloperidolis ir risperidonas, gali sukelti drebulį apsvaiginus smegenų sritis, atsakingas už judesius, ir sukelti būklę, panašią į Parkinsono, todėl ji vadinama parkinsonizmu, su drebuliu, raumenų sustingimu. ir disbalansas. 

Kaip gydyti: kai vaistas sukelia drebėjimą, būtina informuoti gydytoją, įvertinti galimybę pakeisti vartojamus vaistus.

Ligos, kurios gali sukelti drebėjimą

Kai drebulys nėra sukeltas nė vienos iš ankstesnių situacijų arba kai jis tampa patvarus ir intensyvus, tai gali būti neurologinės ligos požymis, nes tai yra svarbi medicininė konsultacija teisingam įvertinimui. Tokiais atvejais dažniausiai pasitaiko šios ligos:

1. Paūmėjęs fiziologinis drebulys

Fiziologinis drebulys yra visų žmonių tarpe, tačiau paprastai jis nepastebimas, tačiau kai kuriems žmonėms tokia padėtis gali būti perdėta, o tai sukelia drebėjimą judesių metu, pavyzdžiui, rašant, siuvant ar valgant..

Simptomai gali sustiprėti dėl nerimo, nuovargio, kai kurių medžiagų, pavyzdžiui, kavos ar alkoholinių gėrimų, vartojimo.

Kaip gydyti: jei tai nėra labai nepatogu, šio drebėjimo nereikia gydyti ir jis nekelia pavojaus sveikatai, tačiau sunkesniais atvejais simptomus galima suvaldyti vartojant beta adrenoblokatorių, pvz., Propranololį. Gydymas bus veiksmingesnis, jei bus pastebėtos ir pašalintos priežastys, sukeliančios paūmėjusį drebėjimą, pavyzdžiui, vaistai ar nerimas..

2. Esminis drebulys

Šis drebulys taip pat yra labai dažnas, ypač rankose ir rankose, tačiau jis taip pat gali atsirasti ant veido, balso, liežuvio ir kojų, taip pat jis atsiranda atliekant tam tikrą judesį arba išliekant tokioje padėtyje, kaip, pavyzdžiui, kurį laiką laikant sunkų daiktą. ilgą laiką, pavyzdžiui.

Yra žinoma, kad esminis drebulys yra susijęs su genetika, tačiau jo priežastis dar nėra iki galo išsiaiškinta, ir tai gali įvykti bet kokio amžiaus žmonėms, dažniausiai pasitaikantiems vyresnio amžiaus žmonėms. Simptomai taip pat gali sustiprėti streso, nerimo ir kai kurių stimuliuojančių medžiagų, pavyzdžiui, alkoholinių gėrimų, atvejais.

Kaip gydyti: švelnesniems atvejams gydymo nereikia, tačiau jei trukdoma kasdieninei veiklai, pavyzdžiui, valgymui ir rašymui, ją reikia gydyti vartojant neurologo paskirtus vaistus, tokius kaip Propranololis ir Primidona. Labai sunkiais atvejais, kurių nepagerėja vartojant vaistus, yra tokių procedūrų, kaip botulino toksino uždėjimas arba smegenų stimuliatorių įdėjimas, kurios gali padėti kontroliuoti simptomus..

Sužinokite daugiau informacijos apie tai, kas tai yra ir kaip gydyti esminį drebėjimą. 

3. Parkinsono liga

Parkinsono liga yra degeneracinė smegenų būklė, kuriai būdingas drebulys ramybėje, kuris pagerėja judant, tačiau kurį lydi raumenų sustingimas, lėtesnis judėjimas ir pusiausvyros sutrikimas. Jos priežastis, nors ir iki galo nežinoma, yra dėl smegenų sričių, atsakingų už dopamino, svarbaus smegenų neurotransmiterio, nusidėvėjimą..

Kaip gydyti: pagrindinis vartojamas vaistas yra Levodopa, padedantis papildyti smegenų dopamino kiekį, tačiau kiti vaistai, kurie taip pat vartojami simptomams pagerinti, yra Biperidenas, Amantadinas, Selegininas, Bromokriptinas ir Pramipeksolis. Kineziterapija ir ergoterapija taip pat yra svarbūs siekiant palengvinti simptomus ir pagerinti šių žmonių gyvenimo kokybę..

Sužinokite daugiau apie tai, kaip nustatyti ir gydyti Parkinsono ligą. 

Kitos ligos

Kitos ligos, kurios stimuliuoja nervų sistemą, taip pat gali sukelti drebėjimo momentus, yra hipertiroidizmas, apsinuodijimas sunkiaisiais metalais, tokiais kaip švinas ir aliuminis, ir neramių kojų sindromas, kuris yra miego sutrikimas, kuriam būdingas nevalingas pėdų judėjimas ir kojų. Žinoti, kaip atpažinti neramių kojų sindromą.

Taip pat yra ir kitų retesnių smegenų ligų, sukeliančių drebulį ar kitus judėjimo sutrikimus, kai kuriais atvejais jas galima supainioti su Parkinsono liga, o kai kurie pavyzdžiai yra Lewy kūnų demencija, insultų tęsiniai, Wilsono liga, daugialypės disfunkcijos sindromas. organai, pvz.

Kaip diagnozuoti drebėjimo priežastį

Drebėjimas turėtų kelti nerimą, nes būtina kreiptis į gydytoją, kai jis yra intensyvus ir nutraukia kasdienę veiklą, o kai jis progresuoja ir pablogėja, tampa nuolatinis.. 

Šiuo atveju svarbu suplanuoti susitikimą su bendrosios praktikos gydytoju, neurologu ar geriatru, įvertinti simptomus ir atlikti fizinį patikrinimą, o prireikus - smegenų ir (arba) kitų kūno dalių kraujo ar KT tyrimus. nustatyti drebėjimo priežastį.

Svarbu informuoti gydytoją apie savo būklę, nes diabetikams drebulys gali įvykti dėl netinkamų insulino dozių ar netinkamos vartojimo technikos, o kitais atvejais tai gali kilti dėl kai kurių kitų vaistų vartojimo. Taigi ši informacija gydytojui tampa svarbi norint įvertinti santykį tarp vaisto, dozės ir drebulio, todėl gali būti nurodyta, kad pasikeitė arba sustabdytas vaistas..