5 patarimai moterų intymiai sveikatai

Tinkama intymi moterų higiena yra svarbi siekiant užkirsti kelią ligoms, tokioms kaip infekcijos ir kandidozė, be to, ji taip pat padeda kontroliuoti šiam regionui būdingus kvapus. Peržiūrėkite mūsų 5 pagrindinius patarimus, kaip užtikrinti geresnę intymią sveikatą:

1. Dėvėkite medvilnines kelnaites ir venkite džinsų, nes neleidžia intymiam regionui vėdintis
2. Suteikite pirmenybę vaškavimui arba atlikite nuolatinį vaškavimą lazeriu, tačiau venkite pašalinti per daug plaukų, nes jie padeda apsaugoti regioną nuo infekcijų
3. Naudokite minkštą, baltą, geros kokybės tualetinį popierių arba visada naudokite šlapias servetėles, be kvapo, ir visada nuvalykite nuo priekio iki galo
4. Pakeiskite tamponus ne rečiau kaip kas 6 valandas, o išorinius padėklius - kas 4 valandas.
5. Jei įmanoma, miegokite be kelnaitės, kad vėdintumėte regioną.

Kiti svarbūs patarimai: maitinkitės sveikai, venkite priklausomybių ir reguliariai sportuokite. Taigi kūnas tampa atsparesnis infekcijų serijai.

Tinkamos intymios higienos nebuvimas gali sukelti uždegiminius gabalus ant odos, ypač kirkšnyje, pažastyse ir išangėje, ir sukelti rimtą ligą, vadinamą pūlingu hidrosadenitu..

Moters intymi sveikata taip pat apima intymų kontaktą, kuris kai kurioms moterims gali susilpnėti dėl jų santykių su partneriais problemų, hormoninių pokyčių ir tam tikrų vaistų vartojimo. Sužinokite apie kitas priežastis ir sužinokite, kaip kovoti su seksualiniu nesidomėjimu ir pagerinti intymius ryšius, spustelėdami čia.