Niacinas (nikotino rūgštis)

Niacinas yra B komplekso vitaminas, kuris padeda išvengti ir gydyti pellagrą, be to, mažina trigliceridų kiekį.

Jį reikia vartoti tik dietologo rekomendacija ir paprastai atlikus kraujo tyrimą. Niacino galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse.

Kam jis skirtas?

Niacinas yra skirtas išvengti pellagros prevencijai ir gydymui. Vartojant didelėmis dozėmis, nuo 1 iki 3 g per parą, jis padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, todėl tokiais atvejais turite atlikti medicininę priežiūrą, ar nėra papildymo..

Kainodara

Niacino kaina yra maždaug 50 realių.

Kaip naudotis

Kaip maisto papildą galite vartoti 15 - 20 mg niacino per dieną suaugusiesiems ir 5 - 20 mg per dieną vaikams. Suaugusiųjų pellagrai gydyti reikia vartoti nuo 10 iki 20 mg per parą, vaikams - 300 mg per parą. Niaciną reikia vartoti valgant ar po jo.

Šalutinis poveikis

Pagrindinis šalutinis poveikis yra niežėjimas, deginimo pojūtis ar adatos odoje, paraudimas ir pykinimas.

Kontraindikacijos

Niacino pakuotės lapelyje nenurodytos kontraindikacijos, tačiau niacinas gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, vartojant lovastatiną, pravastatiną, simvastatiną ir alkoholį, padidėjimą..

Keletas būdų, papildančių gydymą, yra šie:

• Maistas, kuriame gausu vitamino B3
• Vitaminas B3