Kaip gauti inkštirų ir inkštirų

Norėdami pašalinti spuogus, būtina išvalyti odą ir valgyti tokius produktus kaip lašiša, saulėgrąžų sėklos, vaisiai ir daržovės, nes juose gausu omega 3, cinko ir antioksidantų, kurie yra svarbios medžiagos, padedančios sumažinti odos uždegimas.

Be to, norint kontroliuoti išvaizdą ir gydyti spuogus, svarbu vengti makiažo, ypač tokio, kurio nėra be aliejaus, Poveikis saulės spinduliams ir stresas, tepkite ant odos tipui pritaikytų apsaugos nuo saulės priemonių ir nespauskite spuogų, kad oda nebūtų pleiskanojanti ar randų.

Tais atvejais, kai oda yra labai riebi ir su inkštirų, kurie yra juodi taškeliai, tinkamiausia, jei norite, profesionalų odos valymą atlikti pas kosmetologą grožio salone ar klinikoje..

Gydymas spuogų ir inkštirų

Yra keletas būdų ir kasdienių įpročių, kurie gali sumažinti inkštirų ir spuogų atsiradimą ir išvaizdą, pavyzdžiui, teisingas odos valymas, specifinių kremų tepimas ar net maisto pakeitimas..

1. Tinkamai nuvalykite odą

Gydant spuogus ir inkštirus ant veido, visada reikia pradėti nuo tinkamo odos valymo, nes spuogus gali atsirasti dėl riebalų pertekliaus, kuris kaupiasi odoje. Norint gerai nuvalyti odą, būtina:

• Kasdien plaukite veidą muilu, tinkančiu odai su spuogais;
• Užtepkite sutraukiamą veido toniką, kuris padeda uždaryti poras;
• Užtepkite džiovinamą spuogų losjoną ant tų, kurie yra uždegę;
• 1 arba 2 kartus per mėnesį atlikite giluminius odos valymus;
• 1 - 2 kartus per savaitę atlikite odos šveitimą. Štai kaip tai padaryti;
• Bent kartą per savaitę užtepkite valomąją kaukę, pagrįstą moliu, kuri sugers riebalų perteklių;
• Užtepkite kaukę, kad pašalintumėte inkštirus iš nosies, kaktos ir smakro, naudodami, pavyzdžiui, bespalvę želatiną.

Muilus, tonikus, losjonus ir kaukes galite įsigyti vaistinėje ar prekybos centre. Tačiau kai kuriuos namų gynimo būdus galima atlikti ir namuose, pavyzdžiui, varnalėšos šaknies tirpalą. Pažiūrėkite, kaip padaryti šią namų priemonę nuo spuogų.

2. Tepkite tinkamus produktus ant veido

Po valymo labai svarbu sudrėkinti odą specialiu riebiai odai skirtu kremu, kuris riboja perteklinį riebalų susidarymą ir sukelia naujus trūkumus..

Jis taip pat gali būti tepamas kremu, turinčiu komponentų, skatinančių cheminį eksfoliaciją visos dienos metu, kad būtų galima išlyginti odą ir sutraukti poras, ar net su priešuždegiminiu poveikiu, siekiant sumažinti spuogų atsiradimą..

Produktas, kuris išdžiovina ir užmaskuoja spuogus, gali būti naudojamas vietoje, gausu keratolitinių, antiseborėjinių ir antibakterinių preparatų..

3. Laikykitės dietos, kad sumažintumėte spuogus ir inkštirus

Būtina vengti iš pieno pagamintų maisto produktų, nes jie skatina riebalinių liaukų, iš kurių atsiranda spuogus, riebalų gamybą. Investuokite į:

• Žuvis, chia sėklos ir riešutai, kuriuose gausu omega 3, kuris padeda kontroliuoti riebalinių folikulų uždegimą. Sužinokite daugiau čia: Maisto produktai, skirti sumažinti spuogus;
• Austrės ir saulėgrąžų sėklos, kurie turi cinko, kuris yra svarbus norint sumažinti uždegimą, pagerinti gijimą ir sumažinti odos riebalų sekreciją;
• Vaisiai ir daržovės, turintys daug antioksidantų, kurie stiprina kūną ir padeda kovoti su odos uždegimais;
• Vanduo, svarbu drėkinti odą, patariama išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną;

Peržiūrėkite visus mūsų dietologės patarimus, kad žinotumėte, ką valgyti, kad atsikratytumėte spuogų:

AKNE: Ką valgyti, norint atsikratyti spuogų

Kada kreiptis į dermatologą

Kai šie metodai nepanaikina spuogų, vadovaujant dermatologui turėtų būti atliekamas specifinis gydymas, naudojant produktus, kuriuos galima tepti ant odos ar net vartoti vaistais, kad būtų galima kontroliuoti spuogus, gerinant savivertę ir kokybe. gyvenimas.

Keli produktų, kuriuos dermatologas gali rekomenduoti nuo spuogų, pavyzdžiai:

• Valomasis losjonas visiškai pašalina nešvarumus iš odos;
• Džiovinamasis gelis, kuris gali būti tepalo ar kremo pavidalu, siekiant kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis, tokiomis kaip Epiduo ar Azelan;
• Kremas ar losjonas, skirtas pašviesinti odos vietas, atsirandančias dėl spuogų, ir spuogų suspaudimo;
• Kremai be aliejaus ar gelio yra kremai nuo saulės, siekiant apsaugoti odą nuo saulės ir užkirsti kelią tamsių dėmių atsiradimui ant odos.

Be šių produktų, kurie kasdien turi būti tepami ant odos, norint išlyginti tonusą, pašalinti riebumą ir pašalinti spuogus, taip pat yra priemonių tablečių pavidalu, pavyzdžiui, izotretinoinas, kuris yra skirtas esant stipriems spuogams, kai joks gydymas nebuvo įrodytas veiksmingumas. Sužinokite daugiau apie šią priemonę.

Kadangi spuogus taip pat sukelia hormoniniai pokyčiai, kartais reikia vartoti kontraceptines priemones, tokias kaip Diane 35, arba gydyti sveikatos problemas, tokias kaip policistinės kiaušidės ar fibromos, svarbu pašalinti inkštirus ir spuogus..