7 pagrindiniai maisto perversmai

Maisto pokyčiams būdingi valgymo būdo pokyčiai, dažniausiai dėl perdėto rūpesčio dėl svorio ir organizmo išvaizdos. Galite turėti tokių funkcijų, kaip kelias valandas praleisti nevalgę, dažnai vartoti vidurius laisvinančius vaistus ir vengti valgyti viešose vietose.

Maisto produktų perviršis gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip inkstų, širdies ir net moters problemos. Apskritai jie atsiranda dažnai, ypač paauglystėje, ir yra susiję su tokiomis problemomis kaip nerimas, depresija ir narkotikų vartojimas..

7 pagrindiniai maisto pokyčiai ir toliau keičiasi:

1. Anoreksija

Anoreksija arba nervinė anoreksija - tai sukrėtimas, kurio metu žmogus mato savo kūną visada su per dideliu svoriu, kuris, be abejo, vis dar yra nepakankamas ir nepakankamas. Taip pat yra didžiulė baimė priaugti svorio ir manija, kad reikia numesti svorio, o jos pagrindinė savybė yra atsisakyti bet kokio tipo maisto..

Pagrindiniai simptomai: pažvelgti į espejo ir jaustis riebiu, nevalgyti, kad nepriaugtų riebalų, prieš valgant suskaičiuoti maisto kalorijas, vengti valgyti viešai, daryti pratimus, viršijančius adelgazarą, ir vartoti vaistus į adelgazarą.

Gydymas: anoreksijos gydymo pagrindas yra psichoterapija, kuri padės pagerinti elgesį su maistu ir tinkamu kūnu, todėl gali tekti vartoti vaistus nuo nerimo ir depresijos. Be to, būtina laikytis mitybos stebėjimo priemonių, kurios padėtų sveikai maitintis ir vartoti maisto papildus, siekiant papildyti organizmo maistinių medžiagų trūkumą..

2. Bulimija

Bulimijai būdingi dažni kompulsyvaus valgymo epizodai, kai yra suvartojama daug maisto, o po to eina kompensacinis elgesys, pavyzdžiui, verčiama vemti, vartojami vidurius laisvinantys ar diuretikai, sustingsta nevalgant ir sportuojama per daug mankštinant bandymą kontroliuoti svorį..

Pagrindiniai simptomai: lėtinis gerklės uždegimas, skrandžio refliuksas, ėduonis ir jautrumas pacientams, atliekantiems daug fizinių pratimų, valgantiems daug paslėpto maisto, dehidracija ir virškinimo trakto problemos.

Gydymas: tai atliekama su psichologine pagalba, siekiant pakeisti elgesį su maistu, asimizmas taip pat yra svarbi mitybos parama, kad jis parodytų mitybos planą, pritaikytą asmens poreikiams. Gydytojas taip pat gali apsvarstyti galimybę vartoti vaistus nerimui gydyti ir vėmimui kontroliuoti.

3. Kompulsinis maisto perversmas

Pagrindinis šio sujudimo bruožas yra dažni persivalgymo epizodai, todėl nėra mėsainio. Prarandama kontrolė, ką valgyti, tačiau nėra tokio elgesio, kuris kompensuotų šį didelį suvartojamo maisto kiekį, pavyzdžiui, vėmimas ar vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas.. 

Pagrindiniai simptomai: persivalgyti net tada, kai nėra mėsainio, sunku nustoti valgyti, valgyti labai greitai, vartoti papildomą maistą, pavyzdžiui, žalius ryžius ar šaldytas bulvytes ir turint antsvorį. 

Gydymas: turėtų būti atliekamas psichologinis stebėjimas, siekiant padėti nustatyti kompulsinių krizių priežastis ir peržiūrėti maisto kontrolę. Jis taip pat turi būti stebimas mitybos požiūriu, norint kontroliuoti svorį ir galimas sveikatos problemas, atsirandančias dėl šio sutrikimo, pvz., Pvz., Aukštą cholesterolio kiekį ar dideles kepenis..

4. Ortoreksija

Ortoreksija yra perdėtas susirūpinimas tuo, ką jūs valgote, sukeliantis apsėstumą visada valgyti teisingai, sveiką maistą ir ypač kontroliuojant šilumą ir kokybę.. 

Pagrindiniai simptomai: daug mokykitės apie sveiką maistą, venkite perdirbto maisto, kuriame gausu cukraus ar cukraus, venkite namų šeimininkės, visada valgykite ekologiškus produktus ir griežtai planuokite maistą.   

Gydymas: įskaitant medicininį ir psichologinį stebėjimą, siekiant pagerinti santykį su maistu ir parodyti asmeniui, kuris gali būti sveikas ir nereikia taip riboti savo dietos. 

5. Vigoreksija

Vigoreksija, taip pat žinoma kaip raumenų dismorfinis sąnario sukrėtimas Adonio sindromas, pasižymi manija, kad turi tobulą kūną, todėl individui galima perdėti fizinį krūvį..

Pagrindiniai simptomai: didelis nuovargis, dirglumas, perdėtas maisto papildų vartojimas, fizinio aktyvumo praktika padidino stresą, perdėtą nerimą dėl maisto, nemigą ir raumenų skausmą.

Gydymas: tai atliekama psichoterapija, siekiant priversti individą priimti savo kūną ir padidinti jo savivertę. Taip pat turite turėti mitybos priedą, kad galėtumėte tinkamai orientuotis vartojant maisto papildus ir paskirti treniruotėms tinkamą dietą..

6. Gurmano sindromas

Gurmando sindromas yra sukrėtimas, tinkantis jums kaip gurmanams, jis yra retas ir pasižymi tuo, kad per daug nerimaujama dėl maisto ruošimo pradedant nuo ingredientų pirkimo tokiu būdu, kuris tarnauja lėkštėje..

Pagrindiniai simptomai: dažnas egzotiškų patiekalų ar ypatingų patiekalų vartojimas, per didelis susirūpinimas įsigytų ingredientų kokybe, daug laiko praleidžiant prie maisto, labai atsargiai ruošiant maistą, visada patiekiant papuoštas lėkštes. 

Gydymas: Tai daugiausia vyksta psichoterapija, tačiau kai sindromas sukelia antsvorį, būtina laikytis dietologo.

7. Nakties valgytojo sindromas

Naktinio valgytojo sindromui būdingas apetito stoka dienos metu, kurį kompensuoja didelis maisto vartojimas naktį, lydimas nemigos.. 

Pagrindiniai simptomai: prabundu naktį valgyti, nejaučiu mėsainio ar mažai valgau dienos metu, neprisimenu, kiek valgiau per naktį ir turiu antsvorio. 

Gydymas: atliekama kartu su psichoterapija ir vaistų vartojimu, kad sureguliuotų būklę, o kai kuriais atvejais gydytojas gali nurodyti vartoti antidepresantus. 

Svarbu atsiminti, kad gydant bet kokį esminį maisto perversmą jums prireiks šeimos palaikymo, kad individas suprastų savo būklę ir bendradarbiautų jį atsigaunant. Jei įmanoma, visi namie turėtų stengtis turėti sveikus gyvenimo įpročius, tokius kaip subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas..