7 Natūralūs diuretikai kovai su šlapimu ir skysčių susilaikymu

Kai kurie diuretikai, turintys natūralių aktyvių ingredientų, kuriuos galima įsigyti kapsulėse ir padedantys kovoti su skysčio susilaikymu Azijos centelėje ir arklio koloje, padeda pašalinti sąnarius ir yra populiariai žinomi kaip adelgazaro diuretikai.. 

Vis dėlto diuretikai padeda pašalinti oriną kovojant su patinimu, tačiau dėl to normalu matyti kūno tūrio sumažėjimą pašalinant vandenį..

Natūralių diuretikų pavyzdžiai ir kaip juos vartoti

Keli natūralių vaistų nuo diuretikų pavyzdžiai, kuriuos galima rasti vaistinėse ir natūraliuose namuose:

1. Azijos centella: Tai augalas, veikiantis priešuždegimiškai ir stimuliuojantis kraujotaką. Pagrindinius patiekalus rekomenduojama vartoti po 1 arba 2 kapsules iki 3 kartų per dieną. 

2. Carqueja: Jei galite rasti tik derinį su kitais augalais, turinčiais sausinimo, valykite kūną ir pašalinkite toksinus iš kraujo. Gerkite po 2 kapsules per dieną.

3. Arklio klijai:  Tai puikus diuretikas ir natūralus priešuždegiminis vaistas, padedantis mesti svorį. Gerkite ne daugiau kaip 3 kartus per dieną.

4. Hibiscus: Padeda pašalinti organizme susikaupusias nuodingas medžiagas ir skysčius. Išgerkite 500 mg 1 - 2 kartus per dieną.

5. Liūto akis: Tai padidina orino gamybą, tuo pačiu puikiai apsaugo nuo šlapimo takų infekcijos. Gerkite nuo 1 iki 3 kapsulių per dieną.

6. Šventoji kaskara: Be to, diuretikas stimuliuoja ir vidurius. Gerkite po 1 arba 2 kapsules per dieną.

7. Žalioji arbata: Jis turi antioksidantų, flavonoidų ir katechinų, o diuretikas taip pat padeda deginti riebalus. Pagrindiniame valgyme išgerkite 1 kapsulę.

Vartojant perteklinius diuretikus, gali atsirasti dehidracija, todėl kiekvieną kartą nurijus diuretiką, reikia padidinti vandens suvartojimą, kad organizmas pašalintų kuo daugiau skysčių ir toksinų..

Vartojant diuretikus

Diuretikai, net jei jie yra natūralūs, turėtų būti vartojami tik prižiūrint dietologui ir gali būti naudojami:

• Pašalinkite kūno skysčių perteklių per SPM, pavyzdžiui, po vienos dienos pertekliaus dietos;

• Reguliuokite kraujospūdį, nes jis sumažina vandens perteklių, palengvindamas kraujotaką per arterijas;

• Kova su celiulitu, nes viena pagrindinių priežasčių yra vandens susilaikymas;

• Šlapimo takų infekcijos profilaktikai ir gydymui, nes gaminama daugiau bakterijų, daugiau šlapimo pašalinama iš šlaplės;

• Kovoti su kojų pradūrimu ir nuovargio ar sunkumų jausmu dėl kojų varikozės;

• Kova su limfedema, tai yra oda, kuri atsiranda po tam tikrų operacijų.

Paprastai diuretikai veikia tiesiogiai inkstus, neleidžiant organizmui absorbuoti vandens ir pašalinti jį per orą. Puikus diuretiko padidinimo būdas, nes jūs skiriate mažiausiai 40 minučių fizinio krūvio, nes raumenų susitraukimai skatina kraujotaką, imant daugiau vandens į inkstus..

Kontraindikacijos

Nepaisant natūralių vaistų, diuretikų nerekomenduojama vartoti žmonėms, gydantiems arterinį slėgį, žmonėms, kuriems yra širdies pakitimų, šiais kenksmingais sveikatai atvejais. Diuretikai draudžiami nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Gali atsirasti šalutinis poveikis

Gydant diuretikais, net jei jie natūralūs, gali atsirasti simptomų, tokių kaip kalio trūkumas kraujyje, maža natrio koncentracija, galvos skausmas, sed, jūrų karosai, kaliarožės, viduriavimas ir cholesterolio padidėjimas..